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目录：1、本人生活规律与生活方式没有改变,为什么半年胖了五市斤多?2、为什么健康饮食之后反而胖了?3、为什么现在的中国人普遍肥胖,是生活水平好了吗?4、...现在早九晚五生活很规律,但是吃的不多人却胖了很多。本人生活规律与生活方式没有改变,为什么半年胖了五市斤多?①饮食因素：热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热最.一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人.脂库’储存起来。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，