关于女生生理期的常识问题（关于女生生理期的常识问题及答案）

导读：文章主要围绕（关于女生生理期的常识问题） ，以及（关于女生生理期的常识问题及答案）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、女生生理期时候需要注意什么?
• 2 、经期医学常识
• 3
  、女孩来月经注意什么,小女孩初来月经时应注意什么问题
• 4、女生来大姨妈的时候应该注意什么
• 5 、月经期的注意事项有哪些?

女生生理期时候需要注意什么?

生理期期间尽量不要洗头 ，如果非洗不可
，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干
。生理期期间要注意保暖 ，也就是少吹冷气啰
，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背 ，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出
，留在身体里对身体绝对有害 。

不能接触凉物的同时，还要做好保暖工作
。很多MM说 ，我穿了好多衣服
，为什么还觉得冷呢，那是因为脚部保暖没做好。经期到来时 ，建议MM们穿厚底鞋
，可以有效防止地面凉气侵入脚底 。晚上回去看电视的时候多泡脚，至少要泡半小时以上哦 ，缓解疲劳的同时
，还可以避免经期身体浮肿哦
。

生理期的时候不能吃生冷女生在面临生理期的时候，坚决不能吃生冷的东西 ，尤其是有痛经的女性要尤为的注意。可以适当的喝一些红糖水
，能够缓解痛经的症状，或者是直接在肚子上面放一个暖宝宝也能够缓解疼痛的问题 。女性在生理期时如果没有学会禁嘴 ，在之后老年生活时，才能够意识到自身的疾病都会显现出来。

经期医学常识

经期不能K歌
。生冷食物
，包括美味的冷饮
、解暑的雪糕等都会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩 ，阻碍经血的排出
，致经血排出不利，可能会引起痛经。经期女性皮脂分泌增多 ，皮肤油腻
，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感 。此时进食油炸食品 ，可能会增加肌肤负担
，容易出现粉刺、痤疮 、毛囊炎等皮肤问题
。

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量 ，严重甚至引起经期大出血或者贫血等问题。不宜过性生活 月经期间
，宫颈口处于微开状态，在经期性交 ，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道
、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎 。

拒绝疲劳：充分休息很重要
，过于劳累会导致经期延长或是失血过多
。 不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气 ，因为发脾气会对扰乱经期
，也很伤肝脏喔。 忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染 ，所以洗澡最好采淋浴 。

女孩来月经注意什么,小女孩初来月经时应注意什么问题

1、不要做剧烈运动
。爱跑 、爱跳、爱玩是青春的象征
，但女生在月经期间要注意，不要剧烈运动 ，因为月经期间子宫内膜脱落
，子宫内壁有伤口，剧烈运动会导致更多出血 ，甚至痛经。经期身体抵抗力下降
，盆腔充血，必须注意保暖 。为了避免淋雨
、涉水、游泳或在冷水中洗澡 、洗头和洗脚 ，最好不要坐在太潮湿的地面上
。

2
、身体保暖：** 在月经期间，由于盆腔充血和身体抵抗力下降
，应特别注意保暖，避免淋雨、涉水或游泳 ，减少使用冷水。健康发育的指导：** 对于小女孩的健康发育
，家长应关注孩子的生长发育情况，并适当控制饮食 ，避免过量摄入高脂肪食物
，保证充足的蛋白质摄入，并增加蔬菜和水果的摄入量 。

3 、生理期期间尽量不要洗头 ，如果非洗不可
，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。\x0d\x0a生理期期间要注意保暖 ，也就是少吹冷气_
，在冷气房里要多穿衣服
。

女生来大姨妈的时候应该注意什么

1
、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化 ，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜
，水果，也要多饮水 ，以保持大便通畅
，减少骨盆充血 。女性在月经来潮前应忌食咸食
。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前 ，孕激素增多
，易于出现水肿 、头痛等现象。

2
、这个时候我们应该格外注意不要让自己的腹部受凉，避免出现受凉的现象 。注意自己的情绪和饮食女孩子来了大姨妈的时候 ，她们可能会表现出情绪的不稳定
。这个时候
，我要告诉她们要保持自己情绪的稳定，不要让自己的情绪波动过大。平时可以多去听听音乐 ，这样有助于缓解她们的心情波动 。

3、个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？青藤下的木椅a1 2023-06-18 · TA获得超过542个赞 关注 女孩来大姨妈照顾需要注意个人卫生 、营养均衡
、注意保暖等
。注意个人卫生：注意个人卫生需要每天用温水清洗外阴的部位
，这样不但可以防止局部的细菌滋生，而且还可以起到预防感染的效果。

4、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾 。生理期期间 ，可中午洗头
。生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著
，在冷气房里还是要多穿件衣服。

5 、女生经期注意事项注意经期卫生，不能盆浴 ，每天要清洗外女性私处
，一人一盆专用 。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿 ，卫生纸质量要好
，避免引起感染。月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果 ，多摄取高蛋白物质
。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西 。

月经期的注意事项有哪些?

1、经期忌生冷
、油炸食品；经期忌饮酒、禁进补；经期不能运动；经期不能拔牙；经期不能K歌
。生冷食物
，包括美味的冷饮 、解暑的雪糕等都会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩 ，阻碍经血的排出
，致经血排出不利，可能会引起痛经。

2
、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾 。生理期期间 ，可中午洗头
。生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著
，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、女性在月经期间更要注意进行清洗，有些女性怕清洗的时候 ，出现细菌
，往往不会进行清洗，这个想法是错误的 。经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的 ，每天进行清洁
，能够很好的避免细菌的滋生
。每天晚上用温水进行清洗，在清洗的时候 ，最好是冲洗
，不要盆浴。

4 、那么，月经期有什么注意事项？月经期有哪些禁忌？月经期的禁忌经期禁忌1：不要拔牙后果：容易大出血和引发感染原因：在月经期 ，女性体内的血小板数目减少
，血液凝固性比平时降低 。如果此时进行创伤性手术，如拔牙处理 ，都可能会难以止血，造成出血比平时手术更多
、出血时间更长
。