长期高血压怎么办（长期高血压怎么办才能降压）

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，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、血压高怎么办
• 2
  、如何才能让长期高血压恢复至正常范围?
• 3、高血压该如何治疗?
• 4 、高血压了怎么办
• 5
  、高血压患者该如何长期降血压?有什么办法?

血压高怎么办

1、高血压患者血压升高怎么办？血压突然升高怎么办服药：马上安静下来 ，坐下或者躺下
，假如身旁有三溴片或者利眠宁，任选一种口服一片 ，如能配合氨茶碱或者地巴唑
，使血管扩张，效果更佳 。针刺：针刺内关 ，曲地和神门等穴位，也能够降压安神
。

2 、办法一：可以通过日常饮食习惯来缓解加高血压的症状
，血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐 ，减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白
，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果。办法二：血压高患者还可以改变日常生活习惯来治疗 ，要注意劳逸结合
，饮食宜少盐，适当参加文体活动 ，避免情绪激动
，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等 。

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、如果是突发血压增高 ，较常见的是嗜铬细胞瘤
，患者可以服用降压药，并且需及早去医院进行检查 ，明确病因；其他因素：比如漏服高血压药物，同时存在其他外来因素刺激
，患者应及时补服降压药，同时可服用起效比较快的降压药 ，包括硝苯地平缓释片、卡托普利
，能够在短时间之内降血压，避免造成不良的后果
。

4 、要及时服用降压药 ，还可另服利尿剂、镇静剂等。病人在劳累或兴奋后
，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭 ，心前区疼痛
、胸闷
，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白 、出冷汗 ，此时应叫病人安静休息
，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气 。

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、就可以诊断为高血压 ，就需要进行：生活方式干预包括低盐饮食，减轻体重
，戒烟酒，减少压力等
。如1-3个月后血压仍高 ，就需要进行药物治疗
，包括常用的五大类降压药如钙离子拮抗剂，β受体阻滞剂 ，ACEI
，ARB，利尿剂等。当血压超过180/120mmHg时有发生高血压危象的可能 ，需要立刻至正规医院心内科治疗 。

如何才能让长期高血压恢复至正常范围?

高血压属于慢性疾病
，一般是不可能被治愈的，但是 ，可以通过合理的用药治疗
，将血压控制到平稳水平。对于继发性高血压，有可能通过针对原发疾病进行治疗 ，血压有望恢复到正常水平，不需要终身服用降压药物
，比如由于肾血管狭窄所导致的高血压，肾血管狭窄处安装支架后 ，狭窄的情况得到改善
，血压有可能恢复正常
。

一般来说明确诊断为高血压的患者很难自己完全恢复血压的正常，高血压的患者通过生活方式的改善 ，比如戒烟、限酒 、规律的休息
、减重等方式可以使血压有明显的下降
，甚至再轻度高血压的患者血压可以恢复正常。

生活方式改变帮助降低血压 对于一般的轻度高血压，如果能够通过生活控制 ，有可能可以把血压控制平稳达标 。并且对于高血压病患者来说
，改善生活方式是至关重要的，高血压病治疗路径中 ，生活方式干预贯穿始终
。1）减轻体重：减肥可以帮助降低血压
，降低健康问题的风险。

高血压患者首先要控制盐的摄入量，其次是情绪 ，避免生气、抑郁等不良情绪 。一定要戒烟戒酒，饮食上注意清淡
，不可暴饮暴食
。此外，如果体重超标 ，要进行减肥
，多运动，多锻炼。吃盐太多会引发血压升高食盐的主要成分是氯化钠 ，摄入过多会导致血液中钠离子滞留
，引发水滞留 。

首先，对于顽固性高血压患者而言 ，劳逸结合至关重要
。确保充足的睡眠时间有助于身体恢复
，同时，在饮食上要减少钠盐的摄入 ，并注重补充钾 、钙
、镁等矿物质
，以维持身体健康。其次，控制体重是另一项重要措施 。部分患者通过减轻体重 ，血压能够降至正常范围
。

高血压患者血压可恢复。轻度高血压患者，收缩压140-159mmHg
，舒张压80-89mmHg，改善生活方式后血压在3-6个月可恢复正常 。

高血压该如何治疗?

高血压的治疗方式主要包括非药物措施和药物疗法两种。非药物疗法主要是通过改变生活方式来达到控制血压的目的
。对于1级高血压患者 ，如果他们没有其他心血管疾病的风险因素或靶器官损害
，可以先尝试一段时期的非药物方法。这包括减肥、减少盐分摄入 、适量运动
、戒烟限酒、减少精神压力 、练习气功或太极拳等 。

运动治疗：运动在一定程度上也会对高血压的治疗起到良好的作用，运动除了可以促进血液循环 ，降低胆固醇的形成外
，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生
。运动还能增加食欲，促进肠胃蠕动
、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯；高血压患者最好是做有氧运动才会有帮助 。

以下是常用的高血压治疗方法： 药物治疗：常用的高血压药物包括降压药 、利尿剂
、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂 、β受体阻滞剂等
。药物治疗需要在医生的指导下进行 ，按照医嘱正确用药
，同时要定期检查血压和药物的疗效和不良反应。 生活方式管理：改变不健康的生活方式可以降低血压 。

高血压治疗需长期服药，将血压控制在140/90以下 ，以降低中风风险
。应在医生指导下选择适合自己的降压药物
，如利尿剂
、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和β-受体阻滞剂等。使用长效降压药物，每日只需一次 ，效果更佳 。避免血压骤降影响器官供血，不可随意增药或加量
。

治疗高血压首先应当明确是不是继发于其他疾病
，如肾病综合征 、嗜铬细胞瘤
、原发性醛固酮增多症等，明确诊断后再谈治疗。不是所有的高血压都需要药物治疗 ，高血压分级在Ⅰ级的患者一般不需药物治疗
，应当通过戒烟、限酒 、饮食控制
、控制钠摄入量、加强锻炼 、减轻体重腹围等来控制血压 。

高血压急症的紧急治疗方法包括以下几个步骤：积极降低血压 在紧急情况下，需要尽快降低患者的血压 ，以防止血管破裂、出血
、脏器损害等。治疗方法包括口服药物和静脉注射药物两种
。口服药物包括硝酸甘油、利尿剂等。静脉注射的药物包括硝酸甘油 、硝酸异山梨酯
、硝普钠等 。

高血压了怎么办

1、要及时服用降压药
，还可另服利尿剂 、镇静剂等
。病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛 ，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭
，心前区疼痛
、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢 ，面色苍白 、出冷汗
，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯 ，并吸入氧气。

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、高血压患者血压升高怎么办？血压突然升高怎么办服药：马上安静下来，坐下或者躺下
，假如身旁有三溴片或者利眠宁，任选一种口服一片 ，如能配合氨茶碱或者地巴唑
，使血管扩张，效果更佳 。针刺：针刺内关 ，曲地和神门等穴位
，也能够降压安神
。

3、药物治疗：如果是1级以上的高血压，也就是高压在160mmHg以上 ，低压在90mmHg以上
，那这种情况就应该服用降压的药物，临床上比较常见的降压药物有缬沙坦 、美托洛尔
、卡托普利、硝苯地平等等。这些药物可以单独或者联合使用 ，来使血压控制到一个稳定的水平 。

4 、血压突然增高要寻找血压升高的原因
，比如休息不好、情绪波动或者患者突然停药
。血压突然升高时要嘱患者卧床休息，保持安静的状态 ，消除紧张心理情绪，可以适当给予降压药物治疗
，推选择给予短效的降压药物，比如硝本地平片或者氨氯地平滴丸。

高血压患者该如何长期降血压?有什么办法?

1
、高血压患者大多与饮食有关 ，除了高血压患者听医生的药物治疗外
，还通过饮食方法降低血压，患者可以多吃芹菜、紫菜 、香蕉 。芹菜中含有芹菜素 ，能扩张血管
，帮助高血压患者降低血压
。紫菜富含镁，有助于防止心血管疾病和人体软组织钙化。香蕉中所含的钾也有降低血压的作用 ，病人平时可以吃得更多 。

2
、不吃药的降血压方法低钠饮食当血液中钠水平较高时
，血压就会跟着增加，进而增加患心脏病的风险。因此你要做的就是减少盐等调味品的摄入
。多喝茶澳大利亚研究人员发现 ，每天喝三杯红茶的人
，坚持六个月，收缩压和舒张压都会明显下降。

3、高血压的治疗方式主要有两种：非药物措施和药物疗法 。药物疗法主要是通过服用降压药物来控制血压
。据统计 ，高血压患者中大约60-70%属于1级高血压，这类患者如果没有其他心血管病的风险因素和靶器官损伤
，通常属于低危组。

4 、方法：用木梳子或者稍微弯曲自己的手指，从额头发际的部位开始 ，由前向后梳理整个头部
，重复36次即可 。滚动按摩滚动按摩据说调控血压和降血压的功效非常显著，所以高血压患者一定要好好运用
。