糖尿病吃什么水果最好的（糖尿病吃什么水果比较合适?）

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，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、糖尿病人吃什么水果最好
• 2
  、糖尿病吃什么水果最好
• 3、糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果最好

1 、糖尿病能吃哪些水果？苹果有效成分：铬
、苹果酸 。功效：苹果皮所含的铬元素是糖尿病的“克星” ，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性
，是重要的血糖调节剂；而苹果酸又可以稳定血糖
。因此糖尿患者适宜吃苹果；同时，苹果富含钾元素 ，有降血压和保护心血管的作用
，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

2、糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用含糖量较低的水果 。例如 ，空腹血糖低于7mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L
，糖化血红蛋白低于7%的患者，可以考虑食用苹果 、梨
、猕猴桃和适量西瓜
。 食用水果的时间和量需要严格控制。建议在两餐之间 ，即下一餐的餐前1小时食用水果 。

3、苹果：性凉
，味甘，含有多种维生素和矿物质 ，能补充能量 、生津止渴
，同时有助于控制血糖水平，特别适合餐后血糖控制
。 梨：性寒 ，味甘、微酸
，具有清热解毒
、生津止渴的功效，能够帮助降低血糖 ，适合糖尿病人在燥热或喉咙不适时食用。

4、糖尿病的患者
，如果血糖控制达标，比如空腹血糖控制在7mmol/L以下 ，餐后血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白能够达到7%以下
，就可以适当的进食一些含糖量较低的水果，比如苹果 、梨
、猕猴桃或者适量的西瓜 。但是水果的进食时间以及量 ，都需要严格的把握。

5、樱桃：樱桃中富含的花青素苷能增加体内胰岛素含量
，有效降低血糖
。其丰富的维生素E对糖尿病患者的肾脏健康和心血管保护具有积极作用。 草莓：草莓热量较低，有助于防止餐后血糖快速上升 ，同时不会增加胰腺负担 。丰富的维生素和矿物质有助于辅助降糖
。

6 、是糖尿病患者的最佳水果。雪莲果糖尿病人吃什么水果好 。多吃雪莲果吧
。雪莲果产于云南
，果肉晶莹剔透，脆甜爽口 ，富含维生素
、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的
，果寡糖醇度高 、热量低 。

糖尿病吃什么水果最好

糖尿病患者吃以下水果最好：第无花果
。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品 ，含有丰富的酸类及酶类
，对糖尿病患者很有益。第樱桃 。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性 ，从而控制糖尿病并发症的发生
。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。第杨桃 。

苹果 苹果所含的果胶
，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维 ，可调节机体血糖水果
，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果 ，对防治糖尿病有一定的作用
。另外
，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处 ，能减少冠心病的发生。

糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分
，而且属于含糖量较低的水果，另外就是西瓜之中含有盐
、酸等其他营养物质 ，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖
，适当吃一点西瓜还是可以的 。

无论是高血压或者是糖尿病的患者，建议饮食应当清淡 ，可以选择一些口味比较清淡，含水分比较丰富的水果
，如马蹄，天山雪莲果 ，杨桃等等
。对于糖尿病的患者来说
，不适合选择太甜的水果，也就是不适合吃糖分太多的水果。如果糖分过多 ，是有可能会造成血糖增高
，影响患者的治疗 。

对于糖尿病患者来说，选择低糖水果是最好的选择
。以下是一些适合糖尿病患者的低糖水果： 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂 ，纤维和维生素C
，同时含糖量较低。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，糖分相对较低 。 桃子：桃子富含维生素A和C ，同时糖分也较低
。

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分
，而且属于含糖量较低的水果，另外就是西瓜之中含有盐、酸等其他营养物质 ，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

糖尿病患者在血糖控制达标的前提下
，可以在两餐之间选择吃低升糖指数水果的，例如可以选择吃青苹果 、柚子
、火龙果、猕猴桃等 ，但是不能吃得过多
，在两餐之间吃一两左右即可，并且要注意相应减少主食的摄入量 ，要保持一日总摄入量的恒定 。

苹果：性凉
，味甘，含有多种维生素和矿物质 ，能补充能量 、生津止渴
，同时有助于控制血糖水平，特别适合餐后血糖控制
。 梨：性寒 ，味甘、微酸
，具有清热解毒
、生津止渴的功效，能够帮助降低血糖 ，适合糖尿病人在燥热或喉咙不适时食用。