缺钾性高血压怎么治疗（缺钾会引起高血压吗?怎么预防治疗）

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目录：

• 1、高血压患者最怕缺钾,高血压患者应该怎样补钾?
• 2 、高血压老人如何补充钾钠?
• 3
  、高血压患者容易缺钾,哪些食物能补钾?照着吃,血压更稳定呢?你知道么...
• 4、高血压就怕缺钾,若长期服用降压药,平时要多吃3种“高钾食物
  ”
• 5 、高血压最怕缺钾?长期服用降压药的人,建议日常多吃4种高钾食物
• 6
  、高血压患者容易出现缺钾,该怎么科学地补钾?

高血压患者最怕缺钾,高血压患者应该怎样补钾?

高血压患者是需要长期服用降压药物的，而这也会产生一个弊端 ，那就是身体缺钾
。所以血压偏高人群除了要按时服用降压药物以外
，也要定期补充钾元素，若长时间缺钾 ，就很容易影响人们的正常运动，甚至还容易出现代谢缭乱和心律失常等问题。

第一：猪血 平时可以经常性地吃一些猪血
，不仅仅可以帮助补钾，还可以帮助肠胃解毒 ，还有美容补血的功效 。对于经常抽烟的人来说
，经常性吃猪血，还可以帮助清洁肺部
。第二：黑芝麻 黑芝麻是很常见的高营养食物 ，里边还有很多人体所需的营养元素
，钾元素的含量也很高。

清淡的饮食，有利于补钾 。每天盐的摄入量控制在5克以下 ，多吃新鲜蔬菜和水果
，少吃咸味食品，避免钠盐过多 ，多余的钠离子置换钾离子排出体外
，造成钾离子流失，引起体内长期缺钾。

降压药 ，主要是通过保钠保水，排钾来利尿的
，从而达到了降压的作用和效果，但这类降压药的副作用就是诱发高血压患者出现缺钾性疾病
。

高血压老人如何补充钾钠?

黑芝麻 黑芝麻是一种高营养食品 ，含有丰富的钾元素以及其他必需营养素。经常食用黑芝麻有助于补钾
，同时也能缓解白发问题 。 坚果 坚果中富含钾元素和多种必需营养素，如蛋白质、脂肪 、钙和磷等
。常见的坚果包括花生仁、山核桃等 ，适合孕妇适当食用
，以维持钾钠平衡和增强免疫力。

吃菜的数目要比平常人多，那样才可以填补充足的钾 ，并且它不容易占腹部
，可以多吃一些，同时补充营养元素 ，全是对身体有利的 。东瓜
、长茄子、番茄等
，简易烹制后就可以吃，等菜吃差不多了 ，再吃别的食材
。

老人若有糖尿病 、高血压及缺钾的情况，饮食调整至关重要。首先
，建议食用低糖
、低盐、低脂肪的食物，避免摄入过多的热量 。同时 ，要增加钾的摄入量
，通过饮食改善缺钾状态
。蔬菜水果是钾的优质来源，例如菠菜 、香蕉
、甜薯等 ，这些都是老人日常饮食中可以多加摄入的食物。

高血压患者容易缺钾,哪些食物能补钾?照着吃,血压更稳定呢?你知道么...

土豆 要满足身体对钾元素的需求
，平时不妨适当吃些土豆 。土豆作为主食的一种，不仅饱腹感强 ，还有足够的能量可以提供
，是获取碳水化合物，膳食纤维的方式
。另外 ，土豆中含有的维生素以及钾元素都较多
，如果可以在高血压患病期间适当摄入，往往可以改善钾元素缺乏的情况。

建议多吃五谷杂粮 。杂粮也有高钾食物。例如红豆 ，钾含量为100克的700毫克
。血压高的人建议用五谷杂粮代替精米白面，做红豆粥或红豆饭。因为谷物中含有麦麸和胚芽
，没有完成的大米和面粉，小米、藜麦 、燕麦等食物比大米和白面含有更多的钾 。不仅是蔬菜
、水果和主食 ，还有很多食物可以补充钾
。就是肉类。

一方面受到了药物的影响 。患者一般都需要长期服用降压药来稳定血压
，降压药吃了会导致低钾血症，如利尿剂类
。降压药主要是通过保纳、保水 、排钾来利尿 ，从而达到降压的作用
，但是这类降压药的副作用就是低钾血症。第2个方面是自身对于钾元素摄入的问题 。

含钾丰富的食品很多，主要有瘦肉
、牛肉、鱼类及其他海产品 ，小白菜 、油菜、黄瓜
、西红柿、土豆 、橘子
、香蕉、桃 、葡萄干等蔬菜与水果可根据患者的需要
，合理调配食物中所含营养素，并科学地烹调 ，使其在治疗过程中起到辅助作用
。

薯类：在薯类食品中
，芋头，土豆是含钾最多的 ，芋头的钾含量比香蕉的钾含量还多出50%左右，而将一碗大米饭同样淀粉含量的土豆
，摄入的钾就能增加10倍，排尿量比较大的人 ，如糖尿病患者
，肾结石患者，痛风患者 ，高血压患者
，容易损失过多的钾，适量吃薯类食物代替主食是不错的选择。

高血压就怕缺钾,若长期服用降压药,平时要多吃3种“高钾食物 ”

1
、高血压患者体内若长时间缺少钾元素 ，会造成人身体肾脏功能损伤
，引发肾功能障碍、缺钾性肾病等，若我们发现身边高血压患者多尿 、夜尿增多等 ，要及时去医院做检查
，有可能是身体内缺钾元素引起的 。

2
、高血压就怕缺钾，长期服用降压药 ，建议：常吃这3类“高钾食物
”多吃高钾水果和蔬菜 有很多蔬菜和水果当中都含有钾元素，长期服用降压药的高血压人群可以选择多吃一些含钾元素的水果和蔬菜
。能够帮助补充钾元素
，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动 ，有助于消化和吸收。

3、海苔属于海产品的一种
，平时可以直接食用或者作为配料食用，里面含有大量的钾元素 ，平时经常吃降压药的人
，可以利用海苔适当补充钾元素，同时也有助于稳定血压 。土豆 土豆是从小吃到大的一种蔬菜 ，它不容易坏
，存放起来方便，因此受人喜爱。

4 、高血压就怕缺钾？日常可多多补充3类“高钾食物”钾含量高的水果蔬菜 水果蔬菜中富含的微量元素非常多 ，其中钾含量高的食材也不少
，高血压患者平常可以多摄入这一类的蔬菜瓜果，为身体补充钾元素
。蔬菜：油菜
、春笋、白菜等；水果：柑橘 、柚子、葡萄等。

5
、高血压患者容易缺钾 ，主要有两个方面的原因：第1个方面——受药物影响 高血压患者，一般都需要经过药物的抑制控制
，来降低自身的血压情况，长期接受药物的治疗来稳定自身的病情 ，降压药吃了会诱发低钾血症 。

高血压最怕缺钾?长期服用降压药的人,建议日常多吃4种高钾食物

1、长期吃降压药
，建议平时多补充4种“高钾食物 ”绿豆 绿豆是生活中常见的豆类食品，不仅能解暑解渴 ，还可以帮助排出体内堆积垃圾和毒素
，维持机体的正常运转
。绿豆中含有丰富的蛋白质 、维生素B以及各种微量元素，钾元素含量也十分丰富 ，属于典型的高钾食品。

2
、黑芝麻含有铁和维生素E
，它们是预防贫血、激活脑细胞和消除血管胆固醇的重要成分 。黑芝麻主要含有不饱和脂肪酸，可以延长寿命
。富含钾 ，对高血压患者来说
，它不仅有助于稳定血压，还可以补充钾。鱼肉 鱼本身热量和脂肪含量低 ，蛋白质含量丰富，高血压患者可以适当补充 。

3 、高血压患者在长期服用降血压药物的情况下
，若发现自己出现以上身体乏力
、胸闷心慌、呼吸困难 、恶心呕吐等症状，有可能是身体内缺钾引起的 ，要及时去医院做下检查
， 也可以通过高钾食物来补充自己体内所缺的钾元素
。

高血压患者容易出现缺钾,该怎么科学地补钾?

还需提示老年人高血压患者，很有可能还存有骨质疏松的问题 ，在补钾的与此同时提议与钙同补
，让血压降下去了，肌肉量提上去。

建议多吃五谷杂粮 。杂粮也有高钾食物
。例如红豆 ，钾含量为100克的700毫克。血压高的人建议用五谷杂粮代替精米白面
，做红豆粥或红豆饭 。因为谷物中含有麦麸和胚芽，没有完成的大米和面粉 ，小米
、藜麦、燕麦等食物比大米和白面含有更多的钾。不仅是蔬菜 、水果和主食
，还有很多食物可以补充钾
。就是肉类。

如果您的体内缺钾，且陷入缺钾的危机 ，必须服用补钾药物， 一定要遵守医生的建议
，避免擅自服用药物，避免擅自修改药物的剂量 ，或者是私自增加药物的剂量 。 药物过多或者是过少都无法在人体内发挥出最好的效果
。 第二少用利尿类降压药。