女性脂肪肝怎样调理才能彻底治愈（人瘦了脂肪肝会消失吗）

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。

目录：

• 1、女性得了脂肪肝怎么办
• 2 、女人轻度脂肪肝吃什么食物好
• 3
  、脂肪肝程度?

女性得了脂肪肝怎么办

1、脂肪肝患者应改变不健康的饮食和生活习惯，通过低热量饮食和有氧运动等体育锻炼减轻体重。如果患者出现肝功能异常 ，甚至肝纤维化
，应配合抗炎 、保肝以及抗纤维化药物进行治疗，并且还应筛查有无合并高脂血症
、高血压病、2型糖尿病以及代谢综合征等疾病 。如果患者出现上述疾病 ，应到相关专科就诊和治疗
。

2 、脂肪肝的治疗
，首先需要针对危险因素进行治疗，减肥和运动可以改善胰岛素抵抗 ，是治疗肥胖相关性脂肪肝的最佳措施。对于有高脂血症的患者
，进行饮食限制以及饮食结构的调整是主要措施，可以多吃新鲜的蔬菜
、水果 ，避免油腻的食物，尤其是动物内脏、蛋黄 、肥肉等含胆固醇较多的食物 。

3
、女性的轻度脂肪肝可以考虑吃一些新鲜的蔬菜、水果比较好
，一定要禁忌油腻 、油炸、辛辣
、刺激的食物，也要注意减少高糖的食物 ，特别是针对女性爱喝奶茶、零食等等
，针对脂肪肝的治疗是不利的
。此外也要进行运动锻炼，有效的消耗体内过多的脂肪组织 ，才能够有效的治疗脂肪肝。

4 、女性去除脂肪肝的最佳方法与男性类似
，但需特别注意饮食平衡和适当的运动 。女性通常在饮食上要更加注重低糖
、低脂，避免高热量食物的摄入
。同时 ，规律的有氧运动如快走、游泳等
，有助于促进脂肪的代谢和肝功能的恢复。治疗脂肪肝还应包括定期监测肝功能 、戒烟
、减少压力等生活方式的调整 。

5、女性中度脂肪肝，要多吃新鲜的蔬菜 、水果 ，少吃高脂肪
、高胆固醇的食物
。吃新鲜的蔬菜、水果
，如香菇 、山药
、木耳、胡萝卜 、西兰花、玉米
、苦瓜、黄瓜等等。水果可以选择西红柿 、苹果
、无花果、梨等等，禁忌辛辣 、刺激的食物 。此外 ，不能饮酒
、吸烟。

女人轻度脂肪肝吃什么食物好

对于轻度脂肪肝的患者，在平常的饮食过程当中
，可以适量进食苹果、梨子 、香蕉等水果，另外 ，还要多吃一些酸性的食物
，例如山楂
、樱桃等
。对于中度以上的脂肪肝患者，考虑服用奥利司他、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

轻度脂肪肝吃什么好 冲味食物 比如萝卜 、大蒜
、洋葱等 。这些食物味道很冲 ，甚至吃完了还会有臭味
。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物
，这些物质都对预防癌症、脂肪肝病很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士
” 。

尽量多食用富含维生素的粗粮和新鲜蔬菜 、水果等清淡饮食，如大米、白面
、豆类、豆制品 、苹果
、香蕉、芹菜 、香菇
、西红柿等 ，就可以防止产生或加重脂肪肝的情况
。

脂肪肝程度?

具体如下：肝脾CT比值在0.7-0或5%-33%的肝细胞发生脂肪变称为轻度脂肪肝；肝脾CT比值在0.5-0.7或33%-65%的肝细胞发生脂肪变称为中度脂肪肝；肝脾CT比值≤0.5或超过65%的肝细胞发生脂肪变称为重度脂肪肝。

脂肪肝可以分三级
，根据肝细胞脂肪变的程度，脂肪肝分为轻度、中度和重度 ，具体如下：轻度脂肪肝：指有5%-32%肝细胞有脂肪变；中度脂肪肝：指有33%-65%的肝细胞有脂肪变；重度脂肪肝：指有65%以上肝细胞有脂肪变 。

脂肪肝主要是根据脂肪在肝细胞内堆积所占的湿重比例进行分级
，湿重在10%以内的称为轻度脂肪肝，脂肪堆积湿重达到10%-25%为中度脂肪肝 ，重度脂肪肝是脂肪堆积程度达到25%-50%
。