孕妇妊娠糖尿病可以吃什么水果（孕妇妊娠糖尿病可以吃什么水果解决便秘）

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目录：

• 1 、妊娠糖尿病吃什么水果
• 2
  、妊娠期糖尿病人可以吃什么水果
• 3、妊娠期糖尿病都可以吃什么水果
• 4 、妊娠期糖尿病可以吃什么水果

妊娠糖尿病吃什么水果

1
、妊娠糖尿病患者在饮食方面应注意少糖，少淀粉 ，建议食用糖分含量较少的水果
，如苹果、油桃 、草莓
、柚子等
。同时应注意无论水果所含糖分多少，都需要控制数量。

2、妊娠糖尿病的孕妇要谨慎的选择水果食用 ，因为一些水果含糖比较高
，所以妊娠糖尿病的孕妇应该选择含糖比较少的水果以及选择抗氧化 、抗癌的水果，比如山竹 ，山竹能改善血液循环，调节血脂
，保护血管 。

3、妊娠糖尿病患者可以吃樱桃
、柚子、鲜桃 、苹果
、梨、柑橘 、猕猴桃
、李子等水果，多为升糖指数低的水果 ，即吃完50g该食物2小时后血糖水平低于55mg/dL
。但是不宜进食过多
，若患者进食正餐2小时后监测血糖水平正常，可在加餐时适量进食升糖指数低的水果 ，并且在吃完检测血糖水平
，明确是否增加体内血糖含量。

4、西瓜有利尿作用，一些孕妇用它来消除水肿 ，但过量食用可能会导致腹泻
，进而引起脱水 。由于西瓜含糖量较高，大量食用容易引发妊娠期糖尿病
。因此 ，孕早期的孕妇应多食用苹果 、桃
、杏、菠萝和乌梅等中性水果。进入孕中期后
，孕妇应根据自身体质选择水果 。

5 、建议选择在适当控制饮食的基础上，胰岛素降糖治疗不能够选择口服药 ，会对胎儿造成影响。血糖水平控制稳定的情况下，两餐之间可以吃一点水果
，比如苹果，西瓜 ，柚子
，橙子，以及猕猴桃 ，火龙果等
。但是一定要注意实时监测血糖变化。否则长期处于高血糖状态
，会影响胎儿的生长发育，甚至增加胎儿致畸的几率 。

妊娠期糖尿病人可以吃什么水果

妊娠期糖尿病在水果选择上没有绝对禁忌 ，选择升糖指数比较高
，含糖量比较高的，像芒果
、榴莲、荔枝 、冬枣
。选择含糖量适中 ，升糖指数适中的水果
，像西瓜、苹果
、梨、桃子 、樱桃
、草莓。要把血糖控制相对稳定，空腹血糖最好是稳定在3mmol/L以下 ，餐后两小时血糖稳定在7mmol/L以下 。

此外，还有一些水果
，如鸭梨、李子 、樱桃
、葡萄，实际上含糖量也不是太多 ，一般每100g含8-9g的葡萄糖
，也比较合适
。如果血糖控制的非常完美，偶尔吃含糖稍微高的食物 ，比如柿子、香蕉 、沙果也可以
，但是需要注意监测血糖。

血糖水平控制稳定的情况下，两餐之间可以吃一点水果 ，比如苹果
，西瓜，柚子 ，橙子
，以及猕猴桃，火龙果等 。但是一定要注意实时监测血糖变化
。否则长期处于高血糖状态 ，会影响胎儿的生长发育，甚至增加胎儿致畸的几率。

妊娠期糖尿病的患者血糖控制达标时
，可以吃苹果
、梨、橘子 、橙子
、柚子、猕猴桃 、百香果、火龙果
、枇杷、西瓜 。吃的水果最好是低含糖量 、中含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果
。

妊娠糖尿病患者可以吃樱桃
、柚子、鲜桃 、苹果
、梨、柑橘 、猕猴桃
、李子等水果 ，多为升糖指数低的水果
，即吃完50g该食物2小时后血糖水平低于55mg/dL。但是不宜进食过多，若患者进食正餐2小时后监测血糖水平正常 ，可在加餐时适量进食升糖指数低的水果
，并且在吃完检测血糖水平，明确是否增加体内血糖含量 。

妊娠期糖尿病都可以吃什么水果

妊娠期糖尿病在水果选择上没有绝对禁忌 ，选择升糖指数比较高
，含糖量比较高的，像芒果、榴莲 、荔枝
、冬枣。选择含糖量适中 ，升糖指数适中的水果
，像西瓜、苹果 、梨、桃子
、樱桃、草莓
。要把血糖控制相对稳定，空腹血糖最好是稳定在3mmol/L以下 ，餐后两小时血糖稳定在7mmol/L以下。

西瓜有利尿作用，一些孕妇用它来消除水肿
，但过量食用可能会导致腹泻，进而引起脱水 。由于西瓜含糖量较高 ，大量食用容易引发妊娠期糖尿病
。因此
，孕早期的孕妇应多食用苹果 、桃
、杏、菠萝和乌梅等中性水果。进入孕中期后，孕妇应根据自身体质选择水果 。

另外水果种类上 ，像荔枝 、榴莲
、芒果或冬枣
，可以掌握在半个拳头大小
。另外如果喜欢吃含糖量适中或升糖指数不高的西瓜，甚至苹果、梨 、桃子
、樱桃、草莓 ，可以掌握在一个拳头大小。吃水果应该在两餐之间
，避免餐前 、餐后马上吃水果，会影响血糖 。

建议选择在适当控制饮食的基础上 ，胰岛素降糖治疗不能够选择口服药
，会对胎儿造成影响
。血糖水平控制稳定的情况下，两餐之间可以吃一点水果 ，比如苹果，西瓜
，柚子，橙子 ，以及猕猴桃
，火龙果等。但是一定要注意实时监测血糖变化 。否则长期处于高血糖状态，会影响胎儿的生长发育 ，甚至增加胎儿致畸的几率
。

实际上妊娠糖尿病其实大部分水果都是可以吃的。如苹果
、梨
，还有西瓜，这些其实都可以吃 。但是高含糖的水果不建议吃 ，如香蕉或干枣
，这一类是不太建议吃的，尤其是干枣的含糖量能达到40% ，它的升糖指数也特别高
，所以升糖指数高的水果，建议少吃或尽量不吃 ，其它的影响不是太大。

主要是随着妊娠的进展，在妊娠的早中期
，孕妇的血糖水平逐渐降低，到了中晚期之后对胰岛素的敏感度下降
。所以 ，这时如果出现了胰岛素代谢的分泌功能不足
，就容易发生妊娠期糖尿病。糖尿病的孕妇需要严格控制饮食，少吃甜食 。在水果方面 ，像西瓜、甘蔗 、哈密瓜
，很甜的水果是不建议吃的
。

妊娠期糖尿病可以吃什么水果

妊娠期糖尿病在水果选择上没有绝对禁忌，选择升糖指数比较高 ，含糖量比较高的
，像芒果、榴莲
、荔枝、冬枣。选择含糖量适中，升糖指数适中的水果 ，像西瓜 、苹果
、梨、桃子 、樱桃
、草莓 。要把血糖控制相对稳定
，空腹血糖最好是稳定在3mmol/L以下，餐后两小时血糖稳定在7mmol/L以下
。

血糖水平控制稳定的情况下 ，两餐之间可以吃一点水果，比如苹果
，西瓜，柚子 ，橙子
，以及猕猴桃，火龙果等。但是一定要注意实时监测血糖变化 。否则长期处于高血糖状态 ，会影响胎儿的生长发育
，甚至增加胎儿致畸的几率
。

糖尿病的孕妇需要严格控制饮食，少吃甜食。在水果方面 ，像西瓜、甘蔗 、哈密瓜
，很甜的水果是不建议吃的 。可以吃西红柿
、圣女果以及小黄瓜等
。如果是吃苹果，1天只能吃半个 ，柚子如果不是特别甜的
，可以适当的吃一点点。