脂肪肝要减肥吗女性（脂肪肝好减吗）

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目录：

• 1、瘦人轻度脂肪肝需要减肥吗
• 2 、女性轻度脂肪肝怎么办?
• 3
  、减肥对脂肪肝有帮助吗
• 4、轻度脂肪肝减肥能治好吗

瘦人轻度脂肪肝需要减肥吗

1 、这些年有进展，即瘦人脂肪肝概念 。对于这部分患者 ，能做的是要适当活动就可以
。所以对于轻度脂肪肝，最主要的是控制体重、减肥
，这也是目前最有效的控制体重
、改善脂肪变的方法。

2、瘦型脂肪肝需要更少的减肥和更多的生活方式改变 。对于以体脂含量高为主要原因的脂肪肝，在体重正常或过轻但体重迅速增加的情况下 ，控制饮食非常重要。但是
，当饮食和运动同时进行时，更多的瘦肉型脂肪肝疾病是由于久坐少动所致
。换句话说 ，瘦型脂肪肝患者的生活方式改变需要更多的锻炼
，并有更大的好处。

3 、对于得了脂肪肝的朋友，应该采取的积极应对措施是 ，限制脂肪和高胆固醇食物摄入
，减少食用碳水化合物类食物；戒酒，可喝茶或咖啡；有计划地减肥 ，从控制每日总热量摄入做起
，增患者的第一反应就是不敢再吃肉，这是普遍存在的误区 。

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、对于由肥胖、营养过剩导致的脂肪肝 ，合理减肥对治疗有一定的帮助，但是人“瘦”了不等于肝也“瘦 ”了
，相反，快速减重 、过分节食则会进一步损伤肝细胞 ，加重脂肪肝
。治疗脂肪肝应该遵循去除病因原则
，从“减少脂肪
”和“修复受损肝细胞”两方面入手。

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、消瘦的人出现脂肪肝，主要是因为身体摄入的能量不足以满足身体的需求 ，身体就会动用储存的脂肪转化为能量
，转化的器官就是肝脏，过多的脂肪在肝脏内转化的时候 ，造成了脂肪在肝脏内堆积
，产生的肝脏无菌性炎症，这种情况称之为瘦人脂肪肝 。

6、瘦子发生脂肪肝 ，是因脂肪分布和代谢功能异常所致
，脂肪堆到肝脏了，所以这类人称为内脏型肥胖
。关键要对症治疗防患于未然 周秀云：无论是单纯性脂肪肝还是脂肪性肝炎 ，都需要针对病因 、控制原发病来进行治疗。

女性轻度脂肪肝怎么办?

女性轻度脂肪肝一般无需药物治疗，通过有效的控制饮食
，增加运动，消除肥胖就可以迅速的恢复功能 。因体重下降过快可能会加重肝损伤 ，故减肥过程中应使体重平稳性下降
，注意监测体重及肝功能
。再就是注意纠正营养失衡，不要饮酒 ，不宜乱服药
，在服降血脂药物期间，应遵医嘱定期复查肝功能。

患者如果有高血脂的情况 ，可以适度的服用深海鱼油
，或者是阿托伐他汀等药物积极的控制血脂 。

女性的轻度脂肪肝可以考虑吃一些新鲜的蔬菜
、水果比较好，一定要禁忌油腻、油炸 、辛辣
、刺激的食物 ，也要注意减少高糖的食物
，特别是针对女性爱喝奶茶、零食等等，针对脂肪肝的治疗是不利的
。此外也要进行运动锻炼 ，有效的消耗体内过多的脂肪组织，才能够有效的治疗脂肪肝。

轻度脂肪肝一般对身体影响不大
，注意饮食生活方面的调理，可以做肝功能 、超声等检查确诊 。平时要少吃油腻性的食物和动物内脏 ，禁止饮酒
，注意控制体重，同时增加运动量 ，多活动
，多吃水果蔬菜等清淡、易消化食物。如果有肝功能的异常，可以使用降酶保肝的药物调理 ，如五味子素
、护肝片等
。

轻度单纯性脂肪肝可采用非药物治疗的方法
，如控制饮食、适当运动。根据患者自身情况的不同，采取相应的运动方法 ，以减轻体重 、使体内脂肪消耗 。若病因为饮酒过度
，应戒酒
。若轻度脂肪肝发生转氨酶升高，此时则转变为非酒精性脂肪性肝炎 ，需服用药物，如保肝药物
，抗肝脏炎症药物。

轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，只需要通过健康饮食
、合理锻炼 ，达到体重下降即可使脂肪肝恢复正常 。如果由于饮酒所导致的轻度脂肪肝
，限制饮酒和避免过量饮酒，也会使轻度脂肪肝得以恢复
。

减肥对脂肪肝有帮助吗

脂肪肝是由于多种原因引起肝细胞内脂肪沉积过多 ，从而造成的一种临床疾病。减肥一般可以使脂肪肝消失
，但前提条件下，减肥一定要适量进行有氧运动 ，要循序渐进
，不可过于急躁 。此外，要以运动减肥为主 ，辅以清淡饮食
，适量给予维生素、纤维素补充，切记不可盲目应用减肥药
。

轻度脂肪肝通过减肥是有可能治好的 ，先是肥胖引起的脂肪肝，这一类的脂肪肝通过减肥治疗效果最佳
，但仅仅靠减肥是不够的，还需要结合运动和食疗 ，特别是要限制高脂肪食物的摄入
，多吃新鲜的蔬菜 、水果才能真正的达到治愈的效果。

减肥对脂肪肝有帮助，脂肪肝的出现和身体肥胖
、长期饮酒 ，以及经常吃高脂肪、高热量的食物有直接的关系 。由于长期血脂升高
，导致肝细胞出现病变，出现脂肪肝后适当的减肥 ，对脂肪肝的恢复确实有一定的帮助
。脂肪肝患者主要以加强运动
，控制饮食，才可防止患者的病情加重。

轻度脂肪肝减肥能治好吗

防治脂肪肝最主要的方法就是适当的控制饮食和增加运动 。脂肪肝早期是可逆的 ，很多人得了脂肪肝以后
，通过减掉体重其肝脏可以恢复到正常，所以轻度的脂肪肝是不需要吃药的。轻度脂肪肝患者日常只需要在生活上做一些改善 ，注意生活方式和生活习惯，一般早期是可以通过这些方式得到控制的
。

减肥成功后
，脂肪肝未必会自动消失。许多年轻人即便减轻了体重，也可能面临轻度脂肪肝的问题 。单纯依靠减肥来解决脂肪肝 ，往往难以达到预期效果
。脂肪肝是一种病理状态
，与体脂减少并不直接相关。为了改善脂肪肝状况，培养健康的饮食习惯至关重要 。 不要轻视脂肪肝的危害 ，它可能对身体健康产生严重影响
。

您好：轻度脂肪肝时可以治愈的。初期是最好治疗的
，也是最能够治愈的 。首先要去正规的医院检查治疗，或者是药物治疗
。如果这样不能逆转病情 ，就要选择适当的疗法。

慢慢减少肝脏上堆积的脂肪 。中 、重度脂肪肝
，单纯依靠饮食运动很难逆转病情，需根据患者病情严重程度给予正确治疗
。值得提醒的是 ，肥胖型脂肪肝患者
，也不宜盲目疯狂减肥。因为过度减肥容易导致营养不良，不能提供身体所需的热量 ，会导致脂肪代谢异常，最终沉积在肝脏
，形成脂肪肝，反而加重病情 。

轻度脂肪肝实际上不用治疗的。清淡饮食
、多运动减肥即可了
。完全可以恢复正常。