养生之道
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认识月经生理 女性进入青春期后,通常会开始经历每月一次的月经 。在青春期 ,月经可能不够规律,但通常在初潮后的3年内,月经周期会逐渐变得规律。月经的异常 ,如初潮晚 、闭经、周期异常、经量过多或痛经等,都可能是女性生殖系统不健康的信号。
青春期女孩敏感,青春期男孩也会想入非非 ,所以要谨慎对待异性之间的交往和情感交流 。“想想为什么?”——歌德说:“萌动的春情所以美好,就在于人既意识不到它的存在,也不考虑它的终结,它是那么快乐而明朗 ,竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。 ”为什么说萌动的春情除了美好,有时也会酿成灾祸呢?请同学们思考。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期 。青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后 ,人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织(WHO)规定青春期为13-19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右 。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异,约可相差2~5岁。
穿内衣裤,每天清洁 首先要知道青春期的少女逐渐开始发育了 ,表现为胸部发育或者是月经来临,很多小孩对胸部发育没有任何的概念,认为很奇怪 ,所以这个时候家长就要告诉女孩一些知识,另外也要给孩子购买一些合适的小背心,这样可以很好的保护小女孩的胸部 ,另外也要让女孩每天都要用清水清洗。
女性生理卫生健康生理期期间拼命不要洗头:洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间,可中午洗头 。女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
女性妇科常识单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面 、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等 ,就容易造成霉菌交叉感染 。因此,内衣裤一定要单独洗哦。切忌过度清洁频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂 、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。
女性在生理期期间应该注意个人卫生 ,以保持健康 。在生理期不要洗头,如果一定要洗,最好在中午进行 ,并且洗完后要尽快吹干。在生理期期间,应该避免吃冷饮,因为冷饮可能会导致污血无法顺畅排出 ,对身体造成伤害。
在酒桌上与别人碰杯,不管对方是谁,自己的杯子一定要低于对方的以示尊敬 ,如果对方是长辈或领导更要注意 。 女生包包里一定要带一点卫生巾和包巾,女生的包包一定要整洁要拿什么东西迅速的拿出来,不要在公共场合使劲在包包里拘来掏去。
女生要学会的社交礼仪。 不过度倾诉不管好与坏,也不要故意炫耀自己 。 借用别人的卫生间 ,可以找张纸放在马桶里。避免声音太大,会很尴尬。 聚会中不要长时间对着手机,适当找话题。比如最近的奇闻趣事、爱好、经历 ,但不做过多评价 。
诚恳。真诚是人与人相处的基础,也是社交礼仪中的一个重要原则。尊敬 。每个人都希望别人尊重自己,首先你要尊敬别人。古人云:“敬人者 ,人恒敬之。”彼此尊重互相敬爱,人与人之间的关系才能和谐愉快,才不会产生纷争 。同情。
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