肩周炎按摩手法教程（肩周炎按摩手法教程图片）

导读：文章主要围绕（肩周炎按摩手法教程），以及（肩周炎按摩手法教程图片）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、肩周炎如何推拿按摩治疗
• 2 、肩周炎按摩手法
• 3
  、肩部按摩的方法
• 4、肩周炎按摩方法有哪些
• 5 、肩周炎按摩手法图解
• 6
  、缓解肩周炎按摩手法

肩周炎如何推拿按摩治疗

1、揉三角肌和三角肌周围，包括肩关节的前部和后部 ，都可以用揉法 。另外我们在临床上对肩周炎的治疗还会用到一个手法
，叫做滚法，也是经常会用到的 ，也是放松三角肌以及三角形周围的组织
。还有冈上肌
，可以用揉法 、滚法，整个的放松过程大概5-10分钟。放松的手法做完了以后 ，就可以做运动关节类的手法 。

2
、老年性的肩周炎
，一般完全可以治愈，在治疗的时候采用不同的方法 ，可以在肩胛骨的或者是天宗穴进行按摩点按，还可以配合活动
，梳头、转圈还有爬墙等动作，可以采用热敷 ，用45℃-46℃的水热敷肩关节
，1周2次，时间不用过长 ，一般效果还是比较好
。

3 、肩周炎自我推拿治疗 指柔肩周2分钟
，按揉肩井，肩髃 ，臂臑等穴各1分钟
，弹拨痛点20次，指揉肩周以 透热为度 ，在背后以健康的手牵拉患手使患肩后伸
，以耐受为度，然后在胸前继以健手拖患肘使手攀向健肩。

肩周炎按摩手法

最经常使用的手法有以下几种：第局部轻柔按摩法 ，用手掌置于需要治疗的位置，力度需要适中
、轻柔
，但是要将浅层的软组织带动起来，以直线或者圆圈形状进行按摩 ，具有消肿、化瘀 、止痛、缓解肌肉痉挛的功效 。

环跳穴：胆经上的穴位
。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴
，用力点按会找到痛点，坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深 ，需增加按摩力度
，让患者能感觉到疼痛为度 。

病人患有肩周炎后，可以采用按摩手法进行局部按摩 ，具体按摩部位应该根据病人的临床表现而决定
。如果病人肩周炎程度不重
，只是肩部疼痛，肩关节活动略有受限 ，按摩部位应该是以肩关节及肩关节周围为主。如果病人肩周炎较重
，而且疼痛范围，牵扯较为广泛 ，在按摩部位上还可以选择肩颈部和肩背部及肘部 。

肩周炎患者的手法选择多数是弹拨法
、局部点按穴位法。当然也可以适当配合拿法、滚法 、揉法
。肩周炎有明显的肩关节屈伸活动不利的情况，也可以适当配合正骨手法。肩周炎患者按摩的穴位多数选择肩髃穴
、肩髎穴、肩井穴 。

肩部按摩的方法

下面为大家介绍方法
。按摩肩井穴该按摩手法很灵活
，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置 ，其余四指放在对侧
，前后对应用力，向上做提捏的动作 ，每提捏一次后稍做休息
，再次提捏。

肩周炎按摩治疗方法（1）按揉肩井穴位置：后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点 。按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ，然后按揉约2分钟
，以局部感到酸胀感为佳
。功效：可以治疗肩背部酸痛，肩周炎 ，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效。

按压 肩部如果是落枕了需要用手掌对肩部损伤的部位进行按压
，不要用击打的方式，而是下压来活动扭伤的经络 。捏按 肩部如果是用力过猛造成了拉伤 ，按摩的时候最好适用手指进行捏按，适当的对穴位进行刺激
。

搓背。从两边的肩背部开始
，摩擦肌肉 。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉
。按摩胳膊和腿。用双手在上臂围成一个圈 ，用手掌和手指揉手臂上的肌肉
，一直揉到手腕；另一只手臂重复相同的动作，然后按摩腿部 ，从大腿肌肉开始揉搓直到脚踝 。按摩手和脚。

下面来看看家庭肩颈按摩手法图解
。对于一般的家庭按摩调理
，建议在按摩时使用拿法为主。其次为按法 、点法
、揉法、弹拨法等 。首先介绍几种常见的按摩手法：1，拿法：用一手或两手拿住皮肤 、肌肉或筋膜 ，向上捏起
，随后又放下
。2，按法：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

肩周炎按摩方法有哪些

肩周炎按摩治疗方法（1）按揉肩井穴位置：后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点 。按摩手法：被按摩者坐位 ，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟
，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为佳
。功效：可以治疗肩背部酸痛 ，肩周炎，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效。

治疗原理按摩主要是通过推拿
、揉捏来刺激肩部肌肉和骨骼
，防止肩关节之间的粘连，从而达到缓解和治疗肩周炎的效果 。按摩治疗肩周炎通常按揉肩_穴、肩井穴 、肩贞穴
、肩_穴、膏盲穴 、环跳穴、后溪穴
、前谷穴、臂合阳等部位 ，每个穴位每天按揉三分钟左右即可
。

肩周炎穴位按摩的方法
，主要是指患了肩周炎之后，在肩部周围 、下肢以及上肢选取相应的穴位 ，进行穴位点按的治疗方法
，主要通过穴位点按来温经活络
、通经止痛，从而缓解肩周炎引起的肩部活动受限、夜间疼痛等症状。

进行手指点穴 ，主要是点揉肩关节周围的穴位
，比如肩贞 、肩前
、肩廖、臂臑等等穴位，点揉这些穴位 ，具有疏通经络 、活血化瘀的作用
，对于改善肩周炎所导致的疼痛
、活动不利，具有不错的效果 。

肩周炎按摩手法图解

肩部按摩方法：1．体位 受术者侧卧位 ，施术者站于受术者一侧
。2．手法 推、滚 、揉
、拿、按 、搓、拍法。3．选穴 肩井
、肩隅、天宗 、“肩三俞
” 。4．操作用单手掌沿第—～第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推
，然后以小鱼际测部滚以上部位。

按摩方法：用中指指腹稍用力按压，至有酸痛感为度 ，每次5分钟
。3 肩关节炎按摩基本手法 按揉肩髃穴：患者取坐位
，患肢外展到疼痛临界位，按摩者一手托住患者肘部 ，另一手用拇指按揉肩髃2-3分钟。

肩髃穴：大肠经上的穴位
，用于治疗肩周炎
、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎 、肩贞
、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等 。该穴位于肩峰端下缘 ，当肩峰与肱骨大结节之间
，三角肌上部中央
。按摩时一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟 ，以局部出现酸胀感为佳
，早晚各一次。

方法对肩周炎主要是保守治疗 。口服消炎镇痛药，物理治疗 ，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法
。同时进行关节功能练习
，包括主动与被动外展 、旋转
、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解 ，以恢复关节活动范围 。

屈肘甩手患者背部靠墙站立
，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘 ，以肘点作为支点
，进行外旋活动
。（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动 ，使上肢尽量高举
，到最大限度，在墙上作一记号 ，然后再徐徐向下回原处
，反复进行，逐渐增加高度。

缓解肩周炎按摩手法

方法：按摩人员双手握住患者的一侧手臂腕关节 ，然后逐渐向上拔伸，用以加大前屈和上举的角度 。这样做能够帮助改善肩膀功能
，还能够帮助加快肩膀肌肉乳酸分解，缓解肩膀肌肉酸痛
。

肩髃穴：大肠经上的穴位 ，用于治疗肩周炎 、上肢瘫痪
、臂神经痛等
，配合肩髎、肩贞 、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间 ，三角肌上部中央 。按摩时一手按住患病的肩膀
，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳 ，早晚各一次。

最经常使用的手法有以下几种：第局部轻柔按摩法
，用手掌置于需要治疗的位置，力度需要适中、轻柔 ，但是要将浅层的软组织带动起来
，以直线或者圆圈形状进行按摩，具有消肿
、化瘀、止痛 、缓解肌肉痉挛的功效
。

肩周炎的患者 ，如果想通过按摩来治疗比较对症。肩周炎患者的手法选择多数是弹拨法
、局部点按穴位法 。当然也可以适当配合拿法、滚法 、揉法
。肩周炎有明显的肩关节屈伸活动不利的情况，也可以适当配合正骨手法。肩周炎患者按摩的穴位多数选择肩髃穴
、肩髎穴、肩井穴 。

病人患有肩周炎后
，可以采用按摩手法进行局部按摩，具体按摩部位应该根据病人的临床表现而决定
。如果病人肩周炎程度不重 ，只是肩部疼痛
，肩关节活动略有受限，按摩部位应该是以肩关节及肩关节周围为主。如果病人肩周炎较重 ，而且疼痛范围
，牵扯较为广泛，在按摩部位上还可以选择肩颈部和肩背部及肘部 。