年轻人高血压可以通过不吃药控制吗为什么（年轻人高血压不吃药怎么降压）

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目录：

• 1、血压140有没有事?不吃药怎么降下来?
• 2 、我是个22岁的女生,今年发现得了高血压,我不想吃药,想通过物理方法来降压...
• 3
  、年轻人高血压无症状需要服药吗?为什么呢?
• 4、医生,高血压可不可以不吃药?医生:可以,只要满足三个条件

血压140有没有事?不吃药怎么降下来?

如果高压为130-140mmHg，低压为85-90mmHg ，或1级高血压只有血压升高
，没有其他危险因素，可以不用吃药降压 ，通过调整生活方式，观察1-3个月内的血压是否有下降趋势 。

患者不吃药
，只能够通过非药物措施进行控制，这种非药物的治疗方法 ，它的适应证就是患者的血压只是轻度的升高
，这种情况下可以先不吃药，通过良好的生活方式来调整 ，包括低盐 、低脂肪饮食
、戒烟限酒、适当运动
，控制体重
。当然，有些患者单纯通过这些措施 ，血压可能会恢复正常
，在这种情况下就继续保持。

可以降下来：如果是轻度的高血压，不吃药可以降下来 ，例如1级高血压
，血压小于150/90mmHg，可以通过改善生活方式 ，例如适度锻炼身体，避免劳累 、熬夜、紧张
，保证睡眠的质量，缓解压力 ，放松心情
，以及戒烟
、限酒，少吃油腻的食物 ，多吃新鲜的蔬菜和水果等等
，改善一个月左右应该可以降下来 。

你的血压数值显示为140/90，属于临界高血压
。目前不需要用药 ，可以通过调整饮食和生活方式来观察血压变化。 可以采取低盐低脂的饮食方式
，避免烟酒，适当进行运动锻炼 。应避免食用动物内脏 ，观察血压是否有所下降。 血压在90-140范围内属于正常高值
，暂时不需要服药
。

绝经后女性、心血管病家族史等，需要立即启动药物降压。如果不合并靶器官损害及危险因素 ，可以非药物治疗观察三个月 。非药物治疗包括低盐饮食，按时休息
，不熬夜，不吸烟 ，不饮酒
，每天适当吃些芹菜 、黄瓜
、冬瓜、苦瓜 、黑木耳等，控制体重
。如果三个月以后血压仍然不能恢复正常 ，也需要服用降压药物。

高血压不吃药降下来比较难
，但是通过非药物治疗的办法，能够使血压有所下降 。非药物治疗的方法包括戒烟和酒
、减重、控制饮食 、增加运动 ，主要分析如下：戒烟和酒：烟和酒的刺激会导致高血压
，因此需要将烟和酒戒掉
。

我是个22岁的女生,今年发现得了高血压,我不想吃药,想通过物理方法来降压...

多吃些黑木耳（每天3朵，就能起作用） ，芹菜类有降血压功能的菜。有规律的运动
，最方便的就是跳绳，每天早上0.5小时 ，晚上0 。5小时，三个月之后肯定能见效
。最好能坚持1年。（贵在坚持） 。如果持续高压不下
，建议先吃点降压药，或者找中医吃一段时间的中药调理一段时间
。

一个是82岁高龄的老人 ，一个是年仅28岁的女生；一个是享誉全球的华人科学家
，一个是默默无闻的普通女学生。54岁的年龄鸿沟，加上杨振宁先生的“名人光环 ” ，他们的结合自然引来人们的许多好奇和猜测 。

正常的血压的140/90
，在大于等于140或是90的时候才被叫为高血压，所以你的不是高血压。

对于22岁女生 ，建议买的保险类型包括重疾险
、百万医疗险、意外险和定期寿险
，主要是为了转移疾病和意外给这部分人群和其家庭带来的经济风险，具体分析如下文
。

-140是属于正常高值 ，高于140是高血压
，低于90是低血压，高于140的话 ，140-159是1级高血压，160-179是2级高血压
，180以上的3级高血压；舒张压是60-90，低于60是低血压 ，高于90是高血压
，高于90的话，90-99是1级高血压 ，100-109是2级高血压
，110以上是3级高血压。

年轻人高血压无症状需要服药吗?为什么呢?

1 、年轻人高血压也需要吃降压药物，就算吃药血压正常了或没有头晕
、头痛等症状 ，也不能自行停用降压药
，以免反弹的更高和出现并发症 。除了规律服用降压药还要注意饮食，建议低盐、低脂饮食 ，戒烟 、限酒
，适当增强锻炼控制体重
。保持愉快的心情是减压的前提，高血压病人不能生气 ，保持愉快的心情。

2、高血压患者一般都需要长期服药但对于继发性高血压患者，在积极治疗基础病后
，血压可恢复正常，甚至可以达到治愈 ，不需要长期服药 。但部分继发性高血压如肾实质性疾病等
，由于对肾脏的损害不可逆转，即使找到了病因 ，也无法完全去除病因
，在对因治疗的同时，也需要对症降压
。

3
、部分患者无需长期用药 ，手术后即可治愈；原发性高血压：病因未明的高血压
，需长期规律用药，严禁随便停药。如果不吃药 ，长期高血压会损伤血管内皮
，增加患冠心病、脑血管病 、肾病
、高血压性心脏病等疾病的风险 。此外，如果血压过高 ，会发生脑出血、主动脉夹层等急性事件，尤其是情绪激动时
，可危及生命
。

4 、如果患者通过以上方式解决不了，可以建议患者开始服用降压类药物 ，边吃边监测
，边调整。如果患者血压非常难降，而且达到了3级以上 ，即180mmHg以上
，建议患者住院进行继发性高血压的正规筛查 。

5
、我看你咨询了这么多的大夫，这么多的症状 ，真可能有焦虑症
，坚持锻炼对焦虑症也有好处的
。烟酒就免了吧。半年后如果血压不到正常，可能就要服药的 。可以到医院请大夫看看是否是其它引起血压升高的原因。

医生,高血压可不可以不吃药?医生:可以,只要满足三个条件

如果患者满足以上条件 ，可以先专注于改善生活习惯和环境因素
。如果三个月后血压仍未下降
，应咨询医生是否需要开始服用降压药物。然而，对于那些舒张压超过100mmHg或收缩压超过160mmHg的患者 ，应立即开始药物治疗 。以下是一些改善高血压病情的建议： 减少盐分摄入：成年人每天的盐摄入量应控制在6克以下
。

最好不要，不管任何病症
，永远都是先治疗优于后治疗，预防优于先治疗 ，能越早治疗就越早治疗
，如果干预妥当，高血压是完全可以不必终身服药的 并不是的 ，高血压初期只要经过干预
，把血压控制住，后期是可以慢慢停药的 ，对于高血压初期患者来说
，多种情况是不需要终身服药的。

有几种情况的高血压病人可以先不吃药，主要有白大衣型高血压 ，就是有的病人到医院见到穿白大衣的医生
，比较紧张，测血压要高于正常 ，而且在家量的时候血压是正常的，这种情况病人可以先不吃药 。

不可以不吃药
。高血压是一种慢性疾病
，需要通过药物来控制血压，以减少心脏病、中风等严重并发症的风险。 药物治疗是高血压管理的重要组成部分 。忽视药物治疗可能导致血压升高 ，增加患者发生健康问题的可能性
。

具体来看
，一种情况是可能不需要接受药物来治疗，使血压控制在正常范围 ，也就是血压在临界范围轻度升高
，然后生活方式上面有比较大的调整余地。这种情况下，可能在很长一段时间之内不需要吃药 ，也可以把血压控制比较好的范围 。

有轻度高血压的患者
，如果在平时的饮食和夜生活习惯上进行改变的话，有的如果能控制住不升高的话 ，只可以不吃药的；但是一定要多测几次
，如果血压在正常范围，通过平常的这个饮食调节 ，能够控制住，那么可以不服用药物
。