健康小知识视频（健康小知识视频教程）

导读：文章主要围绕（健康小知识视频），以及（健康小知识视频教程）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1 、小学生的健康教育知识
• 2
  、养生健康知识
• 3、小学生健康知识
• 4 、适合小学一年级上心理健康课的歌曲和视频

小学生的健康教育知识

城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发 ，做到循序渐进
，设置分阶段的具体教育内容
。小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境
、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师 、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

小学生心理健康教育知识内容如下：1．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件 ，是心理健康的首要标准 。）2．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快
、开朗、自信 、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣
，对生活充满希望
。更重要的是情绪稳定性好。

【篇一】小学生健康知识小常识 小学生生活小常识一： 早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一 。 正确的读写姿势有利于保护视力。 因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝
。 红眼病流行时 ，不可以到游泳池去游泳。 肺的功能主要是不停地吸进氧气
，呼出二氧化碳 。

饭前便后洗手，勤剪指甲
。尽量不要购买三无产品和路边摊。养成吃早餐的好习惯 。吃饭时不要大声说笑 ，避免食物呛入气管
。多吃蔬菜
，不要挑食，荤素搭配 ，营养均衡。早睡早起
，不赖床，不熬夜 。控制自己使用电子产品的时间 ，保护好眼睛
，按时做眼保健操
。

从小学生心理健康教育的目标出发，依据小学生不同年龄阶段的特点与心理发展的需要 ，确定小学生心理健康教育的内容。小学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：小学生自我意识的辅导；小学生认知能力的培养；小学生情感和意志的训练；小学生学习心理的提高；小学生人际关系的辅导 。

小学健康教育包括：健康行为与生活方式：包括养成良好的卫生习惯（以及饮食习惯和行为习惯）
、学会保护好眼睛、学会保护牙齿 、平衡饮食与食谱
、营养早餐必修课、午餐要吃好 、晚餐要精巧
、偏食与厌食、水与健康 、奶及奶制品
、豆类及豆制品等方面
。

养生健康知识

1、大蒜是个宝，常吃身体好。一天两苹果
，毛病绕道过 。一日三枣，长生不老。以形补形 ，核桃补脑
。人不养不 健康 
，铁不冶不成钢。胡萝卜是颗小人参，经常吃 ，精神好 。降低血压的妙招
，多吃芹菜不用药
。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。一碗绿豆汤 ，解暑又 健康  。

2 、TOP1：不可不喝蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：“朝朝盐水
，晚晚蜜汤
。 ”蜂蜜有强健体魄、提高智力
、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天里吃蜂蜜 ，可以防止“秋燥
”对于人体的伤害
，起到润肺 、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水 。

3
、女人每天喝一杯蜂蜜水有很好的保养作用 ，女人的皮肤健康美丽也离不开蜂蜜的滋养，每天一杯蜂蜜水
，可以帮助你促进胃酸分泌、加速肠胃蠕动，从而加快身体的新陈代谢 ，促进毒素和垃圾的排出
，进而让你留住好的气色和健康的身体
。坚持每天喝上一杯蜂蜜水，非常有益女性身体和皮肤的健康。

4 、养生健康小知识100条养生健康1 绿茶可预防肝病 。胖大海泡茶不宜长期饮用
。感冒不宜喝苦丁茶。胆固醇高者少吃鱿鱼 。海蜇皮能缓解高血压。食肉过多对身体有害
。骨折初期不宜喝骨头汤。常喝豆浆有益健康 。豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮
。白酒不宜代替料酒做菜。

5
、养生保健小知识整理1 我们要养成规律饮食的好习惯 ，吃饭8分饱
，宜少盐 。咱们除了吃好还要适当的运动，久坐不好 ，走路、练太极都是很不错的健身方式
。每天都作息规律
，保证7小时睡眠时间，晚上11点前一定要入睡 ，别熬夜。

6 、健康养生的注意事项晨痛：主要是说的早上醒来后
，全身感觉关节
、肌肉疼痛，活动受限 。在活动后 ，关节和肌肉的痛感才逐渐减小
。

小学生健康知识

【篇一】小学生健康知识小常识 小学生生活小常识一： 早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 正确的读写姿势有利于保护视力 。 因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝
。 红眼病流行时
，不可以到游泳池去游泳。 肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳 。

肉松、咸蛋 、芝麻酱
、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。1定时定量
。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型 ，使消化吸收系统成为有规律的活动
，促进消化吸收率的提高。运动方面 学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩 ，骨骼、肌肉 、内脏等器官均较脆弱
，所以绝不能忽视养护 。

运动是预防和控制肥胖的有效方法
。学生应积极参与身体活动，保证每天中高强度活动时间达到60分钟 ，每周至少进行3次高强度和抗阻力运动。避免长时间久坐
，减少电子产品使用时间，保证充足的睡眠 。保持体重平衡 关注体重变化 ，定期测量身高和体重
，学会计算体质指数（BMI）
。

小学生健康教育小常识：饭前便后要洗手。要做到三勤：勤洗澡、勤理发
、勤换衣 。勤剪指甲
。要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远 ，手离笔尖一寸远。吃东西前应洗手 。劳动后应洗手
。玩游戏后应洗手。触摸脏东西后应洗手 。触摸传染病人的东西后应洗手。

健康小贴士：经常使用电脑的人易患视力疲劳，适量食用胡萝卜有助于预防视力减弱
。不建议长期饮用纯净水和蒸馏水
，建议饮用矿泉水，因为矿泉水中含有丰富的矿物质 ，对身体健康有益。常在室外活动的人群
，如业务员、记者等，夏天要注意预防中暑和皮肤病 。

常吃夜宵 ，会得胃癌
，因为胃得不到休息
。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多 ，对身体不好。鸡屁股含有致癌物
，不吃较好 。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
。早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多 。

适合小学一年级上心理健康课的歌曲和视频

歌曲：《阳光总在风雨后》这首歌教会孩子们在面对挫折时要勇敢面对相信自己的能力可以克服困难
。视频：《阿甘正传》通过这部电影让孩子们了解到挫折是成长的一部分 ，要学会勇敢面对并从中吸取经验教训。

今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀
，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师 。自己的事自己想办法解决 ，我们就会快快长大
，变得更能干，这个世界也会变得更美丽
。

导入 教师：同学们 ，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习
，让大家了解自己，认识自我。授新课 教师念一遍课文 ，然后请学生念一遍 。最后教师讲解课文。