健康饮食小常识图片素材（健康饮食小常识手抄报内容）

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目录：

• 1、健康成长手抄报素材摘抄
• 2 、以饮食健康为主题的手抄报素材
• 3、关于3减3健的手抄报

健康成长手抄报素材摘抄

1
、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难
，遇到困难不屈服。善待自己，幸福无比；善待别人 ，快乐无比；善待生命
，健康无比！健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态
。人生不过三万天 ，成功失败均坦然
，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

2、温暖的阳光普照大地 ，万物沐浴在这恩赐之中显得无比的和谐
，没有了阴影，没有了颓废 。人就应该像太阳一样 ，拥有积极向上的心态
，才能拥有阳光的人生
。曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲 ，戴斗笠又打伞为多此一举 。

3 、心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态
，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好 ，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康
、减少行为问题和精神疾病的原则和措施
。

4、关于成长的手抄报可以选择一些关于成长的名言句子
，也可以选择其他相关于成长的短文，可选素材如下：志向是天才的幼苗 ，经过酷爱劳动的双手培养
，在肥田沃土里将成长为粗壮的大树。不酷爱劳，不进行自我教育 ，志向这棵幼苗也会连根枯死 。肯定个人志向
，选好专业，这是幸福的源泉
。——苏霍姆林斯基。

以饮食健康为主题的手抄报素材

1 、民以食为天 ，食以安为先 。来料检验按标准
，食品安全有保证
。进场生产要注意，干净卫生要保持。1讲卫生人民健康兴百业 ，重质量食品安全利千秋 。1健康人生，伤感爱情
，安全饮食。1建立完善制度，保障食品安全
。1做放心食品 ，保百姓健康。（）1抓好食品安全
，构建和谐社会 。

2
、关于3减3健的手抄报内容如下：每天3份全谷物：全谷物是膳食纤维、B族维生素和矿物质的良好来源，可以维持饱腹感 ，控制血糖和胆固醇
，预防慢性病
。推荐每天食用3份全谷物，如燕麦 、全麦面包
、糙米、全麦饼干等。每天3份水果：水果富含维生素 、矿物质和膳食纤维 ，是健康饮食的重要组成部分 。

3
、人生不过三万天
，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意 ，健康快乐最值钱
。

4、相比饮料和酒而言
，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒 ，利己又利人。白开水是最健康 、最经济的水份来源 。每日饮水（含汤）至少6杯（碗），每杯（碗）以250CC计算
。喝茶时
，最好自己冲泡，若为饮料 ，要选不加糖的茶
，以免同时摄入太多热量，造成肥胖。

关于3减3健的手抄报

左上角写上三减三健几个主题文字 ，下边画上草丛
，再画几棵树，右上角画上彩虹和云朵 。下面画上两个不规则的大边框 ，下面我们给三减三健涂上蓝色和紫色
，然后给彩虹涂上不同的颜色，云朵的周围涂上蓝色
。

三减三健主题如下：三减三健：即减盐、减油
、减糖 ，健康口腔、健康体重 、健康骨骼。随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变
，多盐
、多油、多糖 、不健康的生活方式也越来越普遍 。

三减三健手抄报图片 “三减，三健 ”——减盐
、减油、减糖 口腔健康 、体重健康
、骨骼健康 减盐 每人每天食盐摄入量不超过6g ，每餐不超过2g。—《中国居民膳食指南（2016）》5g食盐含钠2000mg，可满足人体对钠的需要
。孕妇每天的钠推荐摄入量为1500mg
，与非孕期女性相同，不需要额外增加。