健康饮食常识作文500字左右（关于健康饮食作文500字）

导读：文章主要围绕（健康饮食常识作文500字左右），以及（关于健康饮食作文500字）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、以“均衡膳食 、适量运动
  、增强体质
  ”为主题写一篇作文、字数不少于50...
• 2 、有关饮食均衡的作文500字中文版
• 3、健康饮食作文
• 4
  、饮食中有科学作文400字

以“均衡膳食、适量运动 、增强体质 ”为主题写一篇作文
、字数不少于50...

1、生命在于运动，生命在于营养
。我们每个人的样子可以说是“吃
”出来的。是不是经济发达了 ，人民和生活水平提高了
，营养就跟得上了？不一定，这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系 。我们每个人都要重视营养 ，因为营养不仅是个人问题
，而且是社会问题，关系整个民族的问题
。

2 、营养全面均衡膳食 Keep a comprehensive and balanced diet.适量运动 ，以便强健身体消除压力，改善睡眠。Have regular exereises to strenghten your body
， relieve stress and improve sleeping quality.戒烟限酒 。Quit smoking and limit your drinking.心理平衡，正确面对压力
。

3
、年 ，美国营养协会（ada）、加拿大及美国运动医学学会（acsm）联合报告
，合理膳食及科学营养品补充以保证运动员最佳的营养状况，可为运动员进行高强度运动训练和比赛提供坚实的物质和能量支撑；延缓疲劳出现 、加快运动疲劳的消除及运动后的体能恢复；调节运动员的情绪和心理。

4
、膳食平衡与身体健康 写作文300字 20世纪 ，营养学的最大贡献是建立了平衡膳食的理论 。1992年世界卫生组织提出了维多利亚宣言
，指出了健康的四大基石，“合理膳食”排在首位 ，另三个是：适量运动
，戒烟限酒，心理平衡。

5、活动主题：“营养 、健康、均衡膳食
、适量运动、增强体质 ”
。 征文要求 ①征文以“营养 、健康
、均衡膳食、适量运动 、增强体质
”为主题 ，分为小学组
、初中组、高中组
，每组征文字数要求分别不少于300 、500
、800字，各单位至少报送x篇 ，征文截止x月x日。 ②文章中要穿插“我与（xx）牛奶”的故事 。

6、适量是非常重要的，酒精是双刃剑
，危害与益处同在
。对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯 ，这可不是指扎啤杯。对女人来说
，每天一杯足够了 。 健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁 ，或者一成不变
，随着时代的发展，研究的深入与多样化 ，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新 、最重要的研究成果
。

有关饮食均衡的作文500字中文版

一般人每天喝250～500毫升；第五层是盐和糖。盐每天的食量不超过6克
，糖每天吃的不要太多 。愿每个人都重视营养，合理搭配膳食 ，做一个健康向上的人
。

虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质
、脂肪等人类所需求的物质
，但是光吃荤菜是不行的，君不见 ，现实生活中的“大肥头 ”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质
，对我们身体起着至关重要的作用 。因此，我们不仅要吃荤菜 ，还应该多吃素菜
。

民以食为天。我们一天吃三顿饭
，但你知道我们吃的饭菜健康吗？让我们一起来看一看 。根据我的调查，一家三口的晚饭大约是3～5碗菜 ，大部分是荤菜。而一条鱼
，一头牛，一头猪中都含有大量的蛋白质和脂肪 ，所以
，我们吃的荤菜中蛋白质含量是较高的
。尽管荤菜中蛋白质含量高，我们也不应该多吃。

早餐爱你没商量 “一日之计在于晨
” ，早餐是一天中最重要的一餐 。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%
，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来
。

健康饮食作文

良好的饮食习惯使你保持健康和强壮。这是我的饮食习惯 。我早餐喜欢吃几片面包和两个鸡蛋，这样可以保持我的精神健康
。午饭时 ，我喜欢吃一些不同的东西，比如汉堡包、牛排等。晚饭吃得少一些
，因为睡觉前，你应该少吃 。来点水果是我更好的选择
。

请大家一定要记住均衡营养 ，不吃垃圾食品 、“三无”食品。为了我们的健康
，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食 ，养成良好的饮食习惯
，吃得营养，吃出健康 。 关于科学饮食的作文（二） 从小养成良好的饮食习惯 我是一个挑食的男孩
。

我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果 ，它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉
，最好每天早晚喝一杯水 。此外，我们应该注意饮食平衡 ，这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手
，所以我们应该远离它们
。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。

饮食中有科学作文400字

”我以后再也不敢多吃巧克力了 。除了少吃饮料和巧克力 ，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拚命吃
。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯
，我们必须赶快改正。“科学
”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学 。饮食科学有很多 ，因为它就在我们生活当中
，不仔细观察和思考是不会了解的
。

中国人有句话叫“民以食为天”，由此可见饮食在中国人心目中的地位 ，因此中国人将吃饭看作头等大事。中国菜注重菜肴色、香
、味、形 、意俱全
，甚至于超过了对营养的注重，只要好吃又要好看 ，营养反而显得不重要了 。西方的饮食比较讲究营养的搭配和吸收
，是一种科学的饮食观念
。

要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。俗语说：病从口入 。其理由在此
。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时 ，容易得胃病 。大量吃油腻食物
，容易患胆囊炎
、胆石症、胰腺炎 、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化
、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。

食物的作文400字 篇1 人们的冰箱里总会有一些变质的食物 ，如果不及时处理，就会发生一连串的的突发事件
。于是世界顶级科学家Q博士——我就想发明一个可以鉴别食物好坏的机器人
，叫食物鉴别机器人。 食物鉴别机器人的脸部有许多特殊的装置 。尖尖的耳朵有着超强的听力
。听到声音，并经过电脑处理后 ，可以识别各种声音。