保健品能长期吃吗（保健品真的可以调理身体吗）

目录：

• 1 、保健品长时间吃好吗
• 2
  、长期吃保健品对身体有害吗
• 3、保健品可以一直吃吗?
• 4 、保健品可以长期吃吗?
• 5
  、保健品天天吃可以吗?

保健品长时间吃好吗

可能经常吃 没什么问题 只是一种保健品 长吃具有抗衰老作用 能抑制腐败菌生长 ，减少其代谢产物中的氨、硫化氢 、吲哚及粪臭素等有害物质的生成
，可清除衰老因子氧自由基而达到抗衰老的作用。可以直接吃，添加到饮料里水里 ，活力多不怕高热可以添加到饭菜中
，也可以加到冷饮里吃 。

保健品不可以一直吃
。保健品作为一个营养源补充剂，起到了防范于未然的作用 ，可以提升免疫力，增强体质
，预防疾病。建议保健品可以偶尔吃，但是不能一直吃 。毕竟是药三分毒
。保健品简介：保健品是保健食品的通俗说法。

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处 ，现在保健品太多了
，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的 。但并不是每个人都要吃维生素 ，只是对缺乏维生素的人来说
，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡 ，很正常
，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用
。

很长一段时间吃保健品的缺点 1 ，加重条件 有些人认为健康产品对疾病直接治疗
，所以他们盲目服用，这不仅影响疾病的治疗。健康产品不是药物 ，如果健康产品长时间用作药物，那么只能用作身体的亚健康状态
，这可能会加剧这种情况 。2，营养不平衡 有些人已经拍了健康产品并将医疗保健品视为一顿饭
。

中药属于药物 ，保健食品属于食品
，所谓的中药保健品还是属于药物吧 另外中药还要看成分，虽说药食同源 ，但毕竟还是有很多平时不作为食物来用的成分。如果是从中药店抓来的
，那么还是药物居多，就不宜一直吃下去了 。药物具体怎样服用 ，还要遵医嘱
。

长期吃保健品对身体有害吗

1、你好
，是药三分毒，保健品吃多了还是会使自身抵抗力下降 ，所以尽量少吃。

2
、对身体有一定的好处！所以只要有清楚的认识就不会有大的问题！我的建议：在没病的情况下
，药物不如食疗！不如锻炼！保健药品只能作为辅助的手段！方舟子称，很多保健品夸大功效宣传 ，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈
，有很多保健品是有毒副作用的 。

3、长期过量服用保健品会增加身体代谢负担，严重有可能增加患癌几率
。美国国立卫生研究院（NIH）就有指出 ，抗氧化保健品如维他命C及维他命E的确有效保存健康细胞
，但癌症细胞也是，连续5年每天服用400毫克维他命E的男性患上前列腺癌的风险增加17% ，同时也会降低化疗的功效。

保健品可以一直吃吗?

1 、可以
，但是一种保健品只能吃一到两个疗程，然后就要停一段时间 ，可以换其他保健品 。

2
、可以
，建议吃一段时间观察下身体有什么反应，然后根据表现再考虑是否需要长期吃
。一般来说 ，保健品是有一个生效过程的
，和药物不一样。

3、保健品当然不能长时间吃，虽说这些保健品有效果 ，但是还是有副作用的 。多锻炼身体。

4 、可以长期服用，提高免疫力
，最重要的是要提高睡眠质量，调节好心理状态
。

保健品可以长期吃吗?

1
、可以 ，建议吃一段时间观察下身体有什么反应
，然后根据表现再考虑是否需要长期吃。一般来说，保健品是有一个生效过程的 ，和药物不一样 。

2、保健品不可以一直吃
。保健品作为一个营养源补充剂
，起到了防范于未然的作用，可以提升免疫力 ，增强体质
，预防疾病。建议保健品可以偶尔吃，但是不能一直吃 。毕竟是药三分毒
。保健品简介：保健品是保健食品的通俗说法。

3 、首先的要根据你的自身的状况来确定的 ，如果是身体正常为了保健可以长期的吃的
，如果想代替药品应该停药的 。要注意保健品不可以代替药品的，其次平时养成规律的饮食和生活习惯 ，积极的锻炼身体对你的健康最有利的
。

4
、可以长期服用，提高免疫力
，最重要的是要提高睡眠质量，调节好心理状态。

5、保健品当然不能长时间吃 ，虽说这些保健品有效果
，但是还是有副作用的 。多锻炼身体
。

6 、多好的东西都不适合长期吃。身体健康需均衡的营养，过与不及对身体都不好 ，营养平衡才是健康的 。所以长期吃一种营养品会使体内的某种物质过多影响身体的不平衡。

保健品天天吃可以吗?

保健品不可以一直吃
。保健品作为一个营养源补充剂
，起到了防范于未然的作用，可以提升免疫力 ，增强体质
，预防疾病。建议保健品可以偶尔吃，但是不能一直吃 。毕竟是药三分毒
。保健品简介：保健品是保健食品的通俗说法。

这种保健品当然可以天天吃 ，但是大家一定要控制好用量
，不要过量服用，否则对于人体健康会有不利的影响 。适当补充维生素c可以改善贫血 ，牙龈出血的方面的问题，还能够全面提升人体免疫力
，对于免疫力低下，经常感冒的人群来说 ，也是一种好的选择
。

可能经常吃 没什么问题 只是一种保健品 长吃具有抗衰老作用 能抑制腐败菌生长
，减少其代谢产物中的氨
、硫化氢、吲哚及粪臭素等有害物质的生成，可清除衰老因子氧自由基而达到抗衰老的作用。可以直接吃 ，添加到饮料里水里
，活力多不怕高热可以添加到饭菜中，也可以加到冷饮里吃 。

益生菌最好不要天天吃
。根据科学研究表明 ，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品还是纯益生菌的制剂
，都不要过量食用，尤其是作为药剂食用的纯益生菌制剂 ，使用时更应谨慎 。

不可以的 随着人们对健康的投资日益增加
，经常服用保健品大有人在
。然而，越来越多的临床病症已经证实 ，滥服保健品成为造成新疾病的根源之一，切不可掉以轻心。氨基酸是现今比较时髦的营养药
，对于不能进食的危重病人， 长期蛋白质缺乏 ，造成营养不良的人
，大都需要氨基酸的帮助，以度危难 。

首先的要根据你的自身的状况来确定的 ，如果是身体正常为了保健可以长期的吃的
，如果想代替药品应该停药的。要注意保健品不可以代替药品的，其次平时养成规律的饮食和生活习惯 ，积极的锻炼身体对你的健康最有利的
。