饮食健康知识问答内容（健康饮食知识问答竞赛试题）

导读：文章主要围绕（饮食健康知识问答内容），以及（健康饮食知识问答竞赛试题）的知识点 ，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、求营养健康方面小知识,选择题和简单的问答题
• 2 、食品安全知识常识有问答
• 3
  、你必须要知道的健康知识
• 4、儿童健康饮食知识问答题及答案
• 5 、均衡饮食问答题及答案

求营养健康方面小知识,选择题和简单的问答题

√）正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺 ，手离笔尖一寸
，身离桌边一拳
。（×）体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降 ，健康人的体温为35度左右。（√）人体需要的七大营养素是碳水化合物
、脂肪、蛋白质 、矿物质、维生素
、水和纤维素 。

从正常体重到超重，从超重到肥胖
，常常是一个连续过程
。A .正确 水果、奶制品 、坚果（花生
、核桃）和富含优质蛋白的牛肉干或豆腐干等是营养价值高的零食。A .正确 提醒顾客“少吃油炸 ”的餐馆属于健康餐馆 。A .正确 吃牛羊肉多了，摄入的反式脂肪酸就多。

均衡饮食问答题及答案 ，如下 如果已感染感冒等呼吸道疾病
，应大量喝水，宜吃清淡食物 ，如蔬菜、水果等
，不宜吃肥腻 、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物 ，多吃养阴润肺食物
，如梨
、萝卜等
。生活健康小常识常吃宵夜，会得胃癌 ，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋
，吃太多对身体不好 。

健康素养知识问答题【1-30】 健康包括哪几个方面？ 生理（身体）、心理和社会适应3个方面
。 健康生活方式主要包括哪些方面？ 合理膳食 、适量运动
、戒烟限酒、心理平衡。 列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些？ 吸烟 、酗酒
、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等 。

健康知识竞赛题题目【1-30】 蔬菜中含有的（ ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化
。 A维生素 B纤维素 C微量元素 为了促进大脑的发育，应（ ）。 A食用海鲜 、乳制品、高蛋白食品B减少运动 ，增加睡眠 C多吃零食以补充维生素 是乙脑的主要发病人群？（ ） 。

食品安全知识常识有问答

食品安全常识 购买食物时，注意食品包装有无生产厂家
、生产日期
，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明 ，有无QS标识
，不能购买三无产品
。 打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

正确 。食品生产者应当依照食品安全标准对所生产的食品进行检验 ，检验合格后方可出厂或者销售
。 正确。进口的有包装的食品应当有中文标签 、中文说明书 。 正确。食品生产企业应当建立食品原料
、食品添加剂、食品相关产品进货查验记录制度
。 正确。

食品安全常识：答案总结：了解食品安全基本原则和法规政策 。遵守食品卫生和食用安全的法律
，提高对假冒伪劣食品的鉴别能力
。购买食品时选择正规渠道，注意食品标签信息 ，如生产日期 、保质期等。养成良好的食品卫生习惯
，如洗手消毒
、食物储存与加工方式要卫生安全 。

购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期 ，是否过保质期
，食品原料 、营养成分是否标明，有无QS标识 ，不能购买三无产品
。 打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。

你必须要知道的健康知识

1
、第我们在头痛或者是头晕的时候
，大家可以先用手按摩太阳穴，等太阳穴发热以后 ，我们可以在太阳穴上涂抹一些牙膏
，这样可以起到镇痛和安神的目的，很快可以减轻自己的不适 。

2、比如说肠癌 ，本就与营养过剩有一定关系
，再吃补品，就是火上浇油
。遗憾的是 ，盲目进补的人不在少数。要防病
，须科学食用补品 。醉酒后，一定要侧卧睡！醉酒后要用侧卧位 ，这样就不会发生气道堵塞
。侧卧时
，一定要给后背加一点枕头或者阻挡物，避免醉酒者自己翻成仰躺位。而且要隔一会儿看看 ，当他完全清醒就可以放心了 。

3 、所谓精细搭配就是你可以在平时多吃点粗粮，或者未经加工过的水果蔬菜
、全麦面包等
，未经加工食品中的纤维是直接被人体吸收的，对人体来说更健康。平时也可以多吃鸡蛋、鱼肉 、鸡肉这些高蛋白的哦
。

4、人体健康的知识2 脖子发黑 ，很脏
，而且洗不干净。这可能是生病的前兆，可能是患了黑色棘皮症 。这种疾病可能是糖尿病
、代谢紊乱引起的
。身体上的痣如果出现变化 ，一定要当心。

儿童健康饮食知识问答题及答案

1、儿童应该每天摄入多少蔬菜和水果？ 对于儿童来说
，每天摄入5份蔬菜和水果是非常重要的 。这有助于补充维生素 、矿物质和纤维，促进健康成长
。 孩子经常吃零食有害健康吗？ 过多的零食摄入可能导致孩子摄入过多糖分和不健康的脂肪 ，增加肥胖和龋齿的风险
，因此家长应该限制孩子的零食摄入。

2
、答案：A 【正解】身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得 。

3 、一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？□ 答案：不是
。一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？□ 答案：不是。长寿是不是健康的唯一目的？□ 答案：不是 。健康对社会生产发展有什么作用？□ 答案：有促进作用
。健康对家庭美满幸福有什么作用？□ 答案：有促进作用。

4
、问：哪些食物不宜空腹食用？柿子、西红柿 、山楂
、橘子、牛奶 、豆浆
、糖、白薯 、冷饮、酒
、大蒜、茶 、黑枣
、维生素、菠萝 。问：蚕蛹有哪些营养价值？蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用 ，蚕蛹油可以很好地降血脂 、降胆固醇。对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用
。

5
、健康饮食教育是健康教育的重要内容
，正确的健康饮食知识尤为重要，以下是由我整理关于健康饮食选择题的内容 ，希望大家喜欢！ 健康饮食选择题 下列营养物质中在人体不能产生能量的为*** C ***。 A、蔗糖 B 、果糖 C
、木质素 D、酪蛋白 人体缺乏***A ***会引起脚气病 。

均衡饮食问答题及答案

1 、问：哪些食物不宜空腹食用？柿子
、西红柿、山楂 、橘子、牛奶
、豆浆、糖 、白薯
、冷饮、酒 、大蒜
、茶、黑枣 、维生素
、菠萝
。问：蚕蛹有哪些营养价值？蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用，蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇。对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用 。

2 、饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力
，使人更加健康长寿
。营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 ，对身体不好
。鸡屁股含有致癌物
，不吃较好。

3
、可预防疾病的食物：浆果类水果 。美国农业部研究发现，蓝莓抗氧化物质含量最高 ，小红莓排第二
，黑莓和草莓紧随其后
。这些水果的颜色来自于花青素色素，抗氧化物质能中和自由基。

4、答案：A 【正解】身体肥胖容易患高血脂 、高血压 ，但不能说身体瘦就不会得 。

5、三
，问答题 1，饮食安全要注意哪些 我来答 3个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物？匿名用户 2015-02-03 展开全部 健康知识问答题一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？ □ 答案：不是。 一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？ □ 答案：不是
。

6
、健康知识问答题21：为什么不要偏食？ 答案：因为偏食营养素摄入不全面。健康知识问答题22：为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮？ 答案：含丰富的维生素和纤维素 。健康知识问答题23：为什么要吃好早餐？ 答案：可保持上午精力旺盛
。健康知识问答题24：吃饭为什么要细嚼慢咽？ 答案：利于消化。