养生之道
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运动原则每天要有40分钟到一个小时以上的运动 ,才能够分解肝脏中的脂肪,但是一定要坚持半年以上才能看到明显的效果 。去除病因原则只要早期治疗就能够让病情得到康复,如果实施强有力的干预,长时间坚持就能够让沉积在肝脏的脂肪恢复到正常。
对于酒精性脂肪肝的治疗 ,主要是戒酒、营养支持,营养支持主要是指低脂、高蛋白饮食。另外,需要补充B族和C族维生素 。
也就是通常所说的有氧运动 ,比如慢跑 、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯 、爬坡、打羽毛球、踢毽子 、拍皮球、跳舞、做广播体操 、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
脂肪肝患者可以多吃些粗纤维的食物,将机体代谢率提高 ,从而改善脂肪肝的程度。常见的食物有豆制品、枸杞 、山楂、绿茶、胡萝卜。豆制品可以降低血血清总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯 。枸杞中含有的有效成分甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存。山楂能增强酶的作用,促进食物消化,有利于胆固醇的转化。
去除病因:治疗原发病:去除病因 ,控制原发病对脂肪肝的防治至关重要 。尤须注意易被忽视的病因,如药物副作用 、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退 、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。
1、紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结,帮助血液流通顺畅 ,消除体内自由基 。洋葱中的硫醇 、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能,增加身体中的“好”胆固醇(HDL),预防动脉硬化。更重要的是,洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢 ,预防脂肪肝。建议首选紫洋葱,因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高 。
2、银耳银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸 、矿物质,能提高肝脏解毒能力 ,起到保肝的作用。牛樟芝牛樟芝含三萜类、多醣体、超氧化物歧化酶等活性物质,可促进受损肝细胞修复,提升肝脏代谢功能及提高免疫力。葡萄葡萄含柠檬酸及花青素等物质 ,可延缓衰老,强健筋骨,适合脂肪肝 、高血压人群食用 。
3、大蒜。大蒜具有比较强的杀菌作用 ,同时还可以促进淋巴细胞的生长和增殖,有助于减少腹部脂肪的堆积,还可以增强肝脏中酶的活性。绿茶。绿茶是一种很好的饮料 ,里面含有丰富的茶多酚,可以有效的进行抗氧化的作用,防止过氧化脂的含量过高,降低血液中血脂和胆固醇的水平 。山楂。
1、如果伴有肝功能异常 ,应给予护肝片、双环醇片 、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物治疗。如果脂肪肝患者伴有高血压和糖尿病,要积极控制好血压和血糖,对脂肪肝的恢复也有好处 。
2、辛伐他汀片:本品是一种降血脂的药物 ,可以抑制内源性胆固醇的合成,对轻度脂肪肝有较好的治疗效果,建议患者在医生的指导下使用该药物 ,以免对身体造成不良影响。
3 、治疗轻度脂肪肝,决明子具有一定的效果。决明子具有清肝明目、降脂、润肠通便 、调节胃肠排毒的功效,其提取物对急性肝损伤也有保护和修复作用 。长期饮用决明子代茶饮 ,可抑制脂肪合成,促进多余脂肪分解,达到减肥、去脂的效果 ,尤其适用于肥胖型脂肪肝患者。
4、轻度脂肪肝患者可服用保肝降酶药物进行治疗。可有效减少脂肪在肝脏中的沉积,也可加速细胞膜的再生和稳定,使肝脏更快的恢复正常 。同时,还可通过中成药进行治疗。因为中成药可促进肝脏脂肪分解 ,可选用中成药辅助治疗。但需注意,这些药物一定要在医生指导下服用,以免导致病情加重 。
5 、你好:据我所了解的相关资料来讲的话我认为“五味子和决明子 ”二味中药治疗轻度脂肪肝当然是决明子更好。
6、如果经过检查发现自己的肝功能正常 ,那么通常而言是不需要借助药物来进行治疗的。不过,如果发现自己的肝功能发生了明显的异常,比如轻度脂肪肝 ,那么就需要考虑借助一些护肝降酶的药物来进行治疗,而常用的药物,通常包括复方甘草酸苷以及多烯磷脂胆碱等等。
1、抗氧化剂类药物 脂肪肝患者可以服用抗氧化剂类药物 ,如维生素E 、硒等,它们有助于保护肝细胞免受氧化应激的损伤,减缓脂肪肝的进展 。 抗炎保肝药 针对非酒精性脂肪肝 ,可以选择一些抗炎保肝药物,如肝复康丸等。这类药物能够保护肝细胞,减轻炎症反应,改善肝功能。
2、轻度脂肪肝的治疗主要是依靠药物治疗和生活方式的调整 。药物治疗中 ,降脂药物是关键。对于轻度脂肪肝患者,可以服用他汀类药物,如阿托伐他汀等 ,这类药物能够有效降低血脂,减少脂肪在肝脏的沉积。此外,抗氧化剂类药物如维生素E ,也有助于保护肝细胞免受氧化应激损伤 。
3、脂肝平颗粒是一种常用的治疗脂肪肝的中成药。这种药物主要通过调节机体内的代谢过程来达到缓解脂肪肝的效果。它能够有效地降低血液中的脂肪含量,减少脂肪在肝脏内的沉积,从而改善肝脏功能 。此外 ,脂肝平颗粒还可以促进肝脏的解毒功能,帮助清除体内的有害物质。
4、病毒性肝炎肝硬化的患者,除了需要进行护肝治疗外 ,还应进行抗病毒治疗,可以使用的药物包括替诺福韦及恩替卡韦。而对于脂肪肝性肝硬化以及酒精性肝硬化的患者来说,平时要限制高热量 、高脂肪食物的摄入,并加强锻炼 ,同时再服用护肝药物治疗,大部分患者可以控制肝硬化的进程,避免出现严重的并发症 。
5、奥利司他 ,西药名,常用剂型为片剂、胶囊剂,为抗肥胖症药 ,用于降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症 、2型糖尿病,糖耐量低减 ,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。
重度脂肪肝患者千万不要继续喝酒,尤其是喝高度白酒很容易加重脂肪肝 ,有可能会进展到酒精性肝硬化,所以千万不要饮酒。
远离甜食 甜品不要吃太多,这是防止重度脂肪肝加重的措施。在饮食过程中这些原则应该遵循,一些富含糖分的食物远离 。通过这种方式来减少热量的获取 ,对肝脏脂肪物质含量超标现象改善有利。
豆制品。脂肪肝患者可以适量多食用一些豆制品,比如豆浆、豆腐等,这些食物可以降低血清中胆固醇 、甘油三酯的含量 ,从而降低体内脂肪,以此缓解消除脂肪肝症状 。山楂。山楂中含有熊果酸,可以减少脂肪在人体血管部位的沉积 ,还可以促进胆固醇的转化,以此来降低体内脂肪含量,从而缓解脂肪肝症状。
奥利司他一定程度上 ,可以改善脂肪肝,但是奥利司他也具有比较明显的副作用,对于轻度、中度脂肪肝不建议应用 ,对于肥胖,伴有重度脂肪肝者,可以慎重应用 。奥利司他是胃肠道的脂肪酶抑制剂,可以抑制甘油三酯的吸收 ,减少热量的摄入。
去除病因:治疗原发病:去除病因,控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因,如药物副作用、毒物中毒 、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病) 、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等 。
1、对于酒精性脂肪肝的治疗 ,主要是戒酒、营养支持,营养支持主要是指低脂、高蛋白饮食。另外,需要补充B族和C族维生素。
2 、在保肝治疗方面 ,可以给予口服护肝片,或者还原型谷胱甘肽片进行治疗,同时定期复查肝功能和肝脏超声检查 。降脂方面的药物 ,有他汀类降脂药。除了药物治疗之外,饮食上要注意不能吃辛辣和刺激性食物,例如洋葱、大蒜、辣椒 、咖喱 ,以及酒类食物、饮料。
3、治疗一:得了脂肪肝之后要及时调整饮食。调整饮食是治疗脂肪肝重要的一环 。特别是营养失调性脂肪肝,饮食需高蛋白,少量脂肪和糖类。再次是节制饮食,肥胖和超重的脂肪肝患者应从 节制饮食着手 ,冰淇淋 、糖果之类高热量食物少食,可多食豆类食物;少吃红肉和含有动物脂肪的食物,尤其不要食用动物内脏。
4、脂肪肝患者可以多吃些粗纤维的食物 ,将机体代谢率提高,从而改善脂肪肝的程度 。常见的食物有豆制品、枸杞 、山楂、绿茶、胡萝卜。豆制品可以降低血血清总胆固醇 、低密度脂蛋白及甘油三酯。枸杞中含有的有效成分甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存 。山楂能增强酶的作用,促进食物消化 ,有利于胆固醇的转化。
5、轻度脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗 ,才能奏效。如果存在轻度的脂肪肝,平时应该做好如下工作:每天坚持体育锻炼,选择合适自己的运动 ,消耗脂肪,增强免疫力 。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
6、CB-1)拮抗剂、抗胰岛素抵抗及相关因素的药物,例如GLP-1激动剂 ,以帮助治疗脂肪肝。 生活方式与饮食习惯调整:建议在日常饮食中减少油脂和糖的摄入,增加蔬菜和全谷物的比例,同时保持适量的体育锻炼 。 中医治疗:可以考虑采用中医方法进行治疗 ,如中药调理 、针灸等,以促进肝脏健康。
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