脂肪肝一般几年肝硬化轻度脂肪肝怎么治疗（轻度脂肪肝好几年）

导读：文章主要围绕（脂肪肝一般几年肝硬化轻度脂肪肝怎么治疗） ，以及（轻度脂肪肝好几年）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、脂肪肝怎么治疗和饮食
• 2
  、轻度脂肪肝的治疗方法
• 3、怎样消除脂肪肝?脂肪肝吃什么好?
• 4 、脂肪肝如何消除
• 5
  、轻度脂肪肝怎么办

脂肪肝怎么治疗和饮食

饮食 脂肪肝的食疗方：何首乌粥取何首乌20克 ，粳米50克
，大枣2枚
。将何首乌洗净晒干，打碎备用 ，再将粳米、红枣加清水600毫升
，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀 ，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克
，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克 。

运动原则每天要有40分钟到一个小时以上的运动 ，才能够分解肝脏中的脂肪
，但是一定要坚持半年以上才能看到明显的效果
。去除病因原则只要早期治疗就能够让病情得到康复，如果实施强有力的干预 ，长时间坚持就能够让沉积在肝脏的脂肪恢复到正常。

常用的治疗法则有疏肝 、利胆
、健脾、和胃 、补肾、活血
、理气、化痰 、利湿
、清热
，这些治则要根据患者的不同和疾病所处阶段的不同，抓住主要矛盾 ，结合经络、穴位治疗
，药物导入治疗及口服中西药物治疗，并与食疗 、体疗有机整合 ，制订出最佳的治疗方案 。

轻度脂肪肝的治疗方法

轻度脂肪肝程度比较轻
，患者只要管住嘴
、迈开腿可以把脂肪肝逆转
。管住嘴就是吃东西方面，一定要引起注意食量不要过多 ，根据每天身体需要适当补充即可。有的人喜欢总吃撑，这是不好的习惯
，只要吃到八分饱就可以了 。

轻度脂肪肝经过积极的饮食控制、病因去除，以及运动和锻炼 ，是可以自愈的
，但是是长期坚持的过程，并不能通过短期时间获得明显疗效。此外脂肪肝没有明确的有效药物治疗 ，平时主要是要以低脂肪 、低胆固醇的食物为主
，多吃新鲜的蔬菜
、水果，定期的复查肝功能以及肝胆彩超 ，明确脂肪肝的严重程度
。

运动是脂肪肝最基础的治疗方法
，要坚持有氧运动，比如快走、慢跑 、登车
、爬山、跳绳 ，还有健身器材上的运动
，以及舞蹈等都是比较好的有氧运动。有氧运动一定要坚持，至少每周可以达到无天运动 。要使饮食和运动的调整成为生活习惯 ，成为生活方式，轻度的脂肪肝都是可以痊愈的
。

对于轻度的脂肪肝患者
，多考虑有可能合并有高脂血症的可能性。这种患者需要积极的改变生活习惯，多运动 、多跑步、多走路 ，避免久坐或者久站以及避免饮酒
，避免进食过于油腻的食物以及动物类的脂肪 。患者必要的时候需要服用深海鱼油等保健品，进行降低血脂的治疗
。

怎样消除脂肪肝?脂肪肝吃什么好?

同时还要注意普通饮食的调整 ，平时可多吃些粗粮
，如玉米
、甘薯，蔬菜可多吃些海带、冬瓜等新鲜蔬菜 ，对脂肪肝的恢复是非常有利的。

脂肪肝患者日常饮食戒酒对于脂肪肝患者
，戒酒是毋庸置疑的 。酒精被摄入后，90%以上都是由肝脏代谢的
。酒精在肝脏内先代谢为乙醛 ，最后代谢为乙酸。乙醛会对肝脏产生很大的损害
，脂肪肝患者的肝脏已经受损，如再饮酒 ，就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程 。

在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些：苹果 、鸭梨
、玉硬果、葡萄 、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果
，对调节胆固醇
、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果 ，以减少正餐的进食量
，对脂肪肝控制饮食是很有成效的
。合理膳食。

对于重度脂肪肝病人，提倡低糖低脂饮食 ，一日三餐定时限量
，不喝含糖饮料，不吃深加工食品和宵夜 ，戒烟限酒
，多饮茶水，坚持以植物性食物为主 、动物性食物为辅 ，能量来源以粮食为主的中国传统膳食方案 。

饮食是引起脂肪肝的重要原因之一
，所以说适当的调整饮食结构对于减轻脂肪肝症状很有好处。首先建议大家保持两高
、两低的饮食习惯，那就是高蛋白质和高维生素 ，低糖和低脂肪
。还有需要多吃青菜和水果，豆制品也可以适当多吃一些。

脂肪肝如何消除

防治脂肪肝首先我们要知道脂肪肝是怎么回事有多大的危害
，然后改变不良饮食和生活习惯上，补充足够的蛋白质 ，来修复肝细胞
，从而远离脂肪肝 。

随着人民生活水平的提高，脂肪肝的发病率比较高 ，只要是消耗身体能量的运动
，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等 ，只要人体运动量的消耗大于摄入量
，脂肪肝就能得到一定程度的逆转
。部分脂肪肝和饮酒 、药物等因素相关，一定要去除病因 ，才能得到缓解。

可以通过饮食疗法
、运动辅助、多喝水来消除脂肪肝 。

通过药物治疗：由于脂肪肝产生的原因是因为人体肝脏对脂肪类营养物质的代谢出现了问题
，所以可以在医生的指导下，通过服用药物来对脂肪肝进行治疗
。

消除脂肪肝 ，最该关注的细节：（1）控制每日的饮食和体力锻炼，减少能量摄入
，降低自身的体脂指数，缩小您的腰围。（2）戒酒 ，唯一的解决措施 。（3）正规治疗
，对于中度以及重度脂肪肝来说，医生会根据患者具体开一些药物 ，主要是用来预防糖脂代谢紊乱以及动脉硬化等后期病症的出现
。

锻炼消除脂肪肝脂肪肝患者经常参加体育运动是必要的。体育运动不仅可以锻炼身体
，增强体质，而且能够消耗过多的热量 ，使脂肪不在肝脏内蓄积
，有效地预防脂肪肝，要根据自己的年龄 、体质、爱好
、体育设备等 ，选择一些合适的运动项目 。

轻度脂肪肝怎么办

轻度脂肪肝通过饮食、运动调整肯定是可以逆转的
，也就是可以自愈的
。脂肪肝的病人注意饮食调整，要避免高脂 、高热量的食物 ，多吃蔬菜，以清淡饮食为主
，要特别避免甜食，避免过度糖分的摄入。有些水果含糖量非常高 ，要注意控制
，还要注意控制零食的摄入 。

注意饮食健康 避免高油高热量的食物的摄入。特别是对于动物内脏一定要忌口了
。动物内脏类食物是脂肪肝的大敌，不能只图一时口腹之欲 ，大快朵颐而无形中损害了健康。已经得了轻度脂肪肝就应该饮食清淡
，多进食蔬菜水果，少吃肥腻的肉类 ，粗细粮搭配
，达到营养健康的标准 。

通过正常的合理的饮食
、运动，就能够使脂肪肝恢复正常的肝脏 ，轻度脂肪肝是可以逆转的
。

控制血糖；血脂代谢紊乱者
，应用降血脂药，调整血脂。慎重使用药物 ，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时要慎重
，谨防药物的毒副作用 。不使用对肝脏有损害的药物，避免进一步加重对肝脏的损害
。如果轻度脂肪肝患者 ，能够做到这些
，那么轻度脂肪肝的问题，应该是会慢慢的解决的。

因此 ，在轻度脂肪肝时期
，我们就应该引起重视，通过调整饮食 ，锻炼消除脂肪肝 。锻炼消除脂肪肝脂肪肝患者经常参加体育运动是必要的
。