肩周炎的最佳治疗方法是什么（肩周炎怎么治效果比较好）

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目录：

• 1、治疗肩周炎最佳方法
• 2 、肩周炎的治疗方法和护理措施
• 3、肩周炎最好治疗方法

治疗肩周炎最佳方法

1
、肩周炎属于退行性改变，多数持续的时间比较长 ，可以在局部疼痛部位进行热敷 。另外
，可以涂抹依托芬那酯；可以使用膏药，比如骨痛贴膏之类的。还可以进行中医中药的治疗 ，以及中医针灸的治疗
。适当多运动局部
，如果症状改善不明显，及时去医院骨科检查是否有别的原因 ，医生会根据具体情况来判断和治疗。

2、口服消炎镇痛药
，物理治疗，痛点局部封闭 ，按摩推拿 、自我按摩等综合疗法 。康复治疗：将手举过头顶
，用对侧的健手牵拉患手，手背后 ，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉
，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动
。每小时坚持10分钟左右 ，疼痛逐渐缓解后
，可用手做划圈，爬墙运动 ，并增加活动范围。

3
、按摩治疗肩周炎：按摩具有散寒止痛
，活血化瘀，疏通经络 ，滑利关节
，强筋壮骨的效果 。首要点按大椎、肩井 、天宗
、曲池2～3分钟，然后对肩周进行按摩按摩 ，方法应从轻到重
，由重转轻，以部分有温热舒适感为度 ，尽量防止暴力方法
。

4、肩周炎的推拿方法主要是通过两方面，首先可以先用一指禅的推法和滚法在肩颈部
，椎旁的肌肉进行按摩，时间大约十五分钟左右 ，达到缓解周围痉挛的肌肉
，为更好实施下面的手法操作做准备。

5 、那么，一般肩周炎治疗怎么锻炼好呢？爬墙似锻炼方法：脸部对着墙壁 ，然后用手的食指跟中指作为一个着力点
，慢慢往上攀爬，以自身身体的耐受度为宜 ，如果家里没有合适的墙面
，可以经常参加户外攀爬运动 。

6
、肩关节功能锻炼是治疗肩周炎最常用最重要的一种方法，原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能 ，最常见的有两种锻炼方法：上臂抬高上举
，大家所熟悉的“爬墙法 ”就是这种锻炼方法，也可以借助于单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能
。

肩周炎的治疗方法和护理措施

1、出门要做好肩部保暖工作 ，避免局部受凉受潮，否则会加重肩周炎的症状
，肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作 ，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉
，外出时尽量围好围巾，穿好外套。

2 、得了肩周炎之后不能活动 ，所以要注意好护理措施
，可以在肩膀部分涂抹精油进行按摩，又可以用按摩器来捶打 ，这样会促进血液的循环
，如果情况比较严重，一定要去医院进行针对性的治疗 ，不要耽误病情 。

3
、第二
，肩周炎的治疗，在服药方面可以外服非甾体类抗炎药 ，比如：阿司匹林、消炎痛 、炎痛喜康等，这类药具有止痛、退热
、消炎、抗过敏的作用
，适合肩周炎患者使用
。日常护理方面可以多按摩按摩肩部疼痛的关节。第三，肩周炎的中医治疗方面 ，可以选用木瓜丸 、小活络丹
、国公酒等这类的中成药 。

4、治疗措施 对于肩周炎的治疗
，主要包括药物治疗 、物理治疗和康复训练。药物治疗用于缓解疼痛和消炎；物理治疗如热敷
、按摩等可以帮助改善血液循环，促进恢复；康复训练则有助于恢复关节的正常活动范围
。对于严重的病例 ，可能需要手术治疗。

5、热敷有着非常不错的活血化瘀的效果
，能够有效地促进局部的血液循环，对于缓解疼痛有着很大的帮助 ，肩周炎而引起的疼痛
，通过热敷的方式也可有效缓解，所以肩周炎的患者平时可以坚持进行适度的热敷 。注意休息 生活当中从事了过多的体力劳动 ，导致劳累过度也是引起肩周炎出现的一大因素
。

6 、肩周炎的护理措施 ①肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是护理肩周炎方法之一 。以患侧在健侧的帮助下
，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋
。护理肩周炎还可在滑轮练习器上进行 ，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄
，用健肢握另一段而向下拉动。②肩关节上举活动 。

肩周炎最好治疗方法

1
、口服消炎镇痛药，物理治疗 ，痛点局部封闭
，按摩推拿、自我按摩等综合疗法
。康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手 ，手背后
，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉 ，目的是以健侧帮助患侧手活动
，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后 ，可用手做划圈
，爬墙运动，并增加活动范围 。

2 、需要积极的功能锻炼 ，特别是后伸锻炼，也可口服非甾体类消炎
、止痛药改善疼痛性质
。同时局部冷敷、理疗 、针灸等
，大部分可以得到很好的恢复，积极治疗肩周炎可以得到完全恢复 ，缩短病程
，不留后遗症。

3、问题分析： 你好，肩周炎是肩关节周围肌肉
、韧带、肌腱 、滑囊
、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症 。多见于肩部长期保持固定姿势 ，如开车
，长时间使用鼠标等，也见于肩部经常受凉 ，如露肩睡等等。

4 、按摩治疗肩周炎：按摩具有散寒止痛
，活血化瘀，疏通经络 ，滑利关节
，强筋壮骨的效果
。首要点按大椎
、肩井、天宗 、曲池2～3分钟，然后对肩周进行按摩按摩 ，方法应从轻到重，由重转轻
，以部分有温热舒适感为度，尽量防止暴力方法。

5
、肩周炎治疗方法 肩周炎是一种自限性疾病 ，大部分患者在1-2年左右可以自愈 。在肩周炎疾病的不同时期
，需要进行相应的治疗，可以减轻肩关节的疼痛 ，防止病情恶化
，保持肩关节的功能，缩短病程
。