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导读：文章主要围绕（减肥瘦身方法不吃药），以及（不吃药的减肥法）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、快速减肥法月减30斤不吃药不反弹方法?2、如何快速不吃药减肥3、不节食,不打针,不吃药,不运动的减肥方法4、不吃药怎样减肥最快最有效5、怎样可以快速减肥,不吃药不运动,只靠饮食6、怎样最快减肥不吃药?快速减肥法月减30斤不吃药不反弹方法?1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。2、仰卧起坐：两手换于头部