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导读：文章主要围绕（不吃减肥药的快速减肥方法有哪些），以及（不吃减肥药吃什么减肥最有效果）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、不用吃减肥药,吃什么可以减肚子上的赘肉?2、不运动不吃药的减肥方法3、减肥小窍门一天减一斤不吃减肥药不用吃减肥药,吃什么可以减肚子上的赘肉?苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉恢复正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。不吃药的减肥方法饮食方法早餐一定要吃，且要吃的有营养，比如一个鸡蛋+全麦面包2片+豆浆一杯。中午多吃菜少吃饭，我就大概只吃一小碗米饭。竟然的多吃蔬