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导读：文章主要围绕（如何做可以有效的减掉脂肪肝），以及（如何才能减掉脂肪肝）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、脂肪肝怎么快速减掉?2、脂肪肝怎么才能减掉3、怎样减掉脂肪肝脂肪肝怎么快速减掉?1、要想减掉脂肪肝，最主要的还是要从饮食和运动上调节，首先饮食要均衡，荤素搭配要合理，尽量吃一些低脂肪、低胆固醇的食物，不要吃的过于油腻，可以多吃一些降脂的食物，比如黑芝麻、黑豆、小米之类的，还要多锻炼身体，增强自身免疫力，对于脂肪肝的治疗都是非常有好处的。2、饮食调整：避免高脂肪、高糖、高盐的食物，尽量选择低脂肪、高纤维的食物。增加水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的摄入，减少油炸食物和加工食品的摄入。控制体重：肥胖是脂肪肝的主要原因之一，适当控制体重可以减少脂肪在