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导读：文章主要围绕（减肥餐一日三餐怎么吃），以及（减肥餐一日三餐吃饭时间表）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、运动减肥食谱一日三餐2、一日三餐的减肥方法有哪些?3、三日减肥食谱一日三餐怎么吃4、减肥怎么吃一日三餐5、减肥应该吃什么一日三餐6、减肥一日三餐怎么吃运动减肥食谱一日三餐1、酸奶、水果、燕麦片。米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。蔬菜、水果、蛋白质食品，瘦肉少量。慢跑或快走2次，每次最少30分钟，同时配合一些有氧舒缓练习。色拉全麦面包、小麦胚芽奶、奇异果。素水饺、什锦蛋花汤。西红柿通心面、白菜瘦身汤。2、晚餐：一碗麦片粥，一份鸡肉丝和卷心菜。三天减肥食谱三：第一天：早餐：1个苹果、1块咸饼干、1块低脂奶酪、1