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导读：文章主要围绕（减肥期间可以吃什么主食），以及（减肥期间可以吃什么主食抗饿）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、减肥适合吃什么主食2、减肥午餐可以吃什么3、减肥期间吃什么主食4、减肥吃什么主食5、减肥期间吃什么主食好6、减肥中午吃什么主食减肥适合吃什么主食减肥主食吃什么玉米在减肥期间选择吃玉米比较的方便，也可以帮助消化。玉米其实是一种非常好的粗粮，它不仅营养丰富，而且含有的热量非常多，同样玉米的腹饱感也很强，可以当做主食来食用，而且玉米还有吸脂的作用。主食推荐燕麦：燕麦富含膳食纤维，能提供较强的饱腹感，同时热量相对较低，是减肥期间的主食好选择。红薯：红薯含有丰富的膳食纤维和较低的热量，既可增加饱腹感，又有益于减肥。糙