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导读：文章主要围绕（减肥期间可以吃什么主食不会胖），以及（减肥期间吃什么主食好?）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、主食吃什么不会胖又减肥2、吃到撑都不发胖的主食有哪些?3、减肥吃什么主食最好4、减肥主食吃什么不胖5、减肥期间吃什么主食好主食吃什么不会胖又减肥第减肥一定要控制主食的量，控制每天摄入总的热量主食，推荐一些谷类和豆类的杂粮，营养非常丰富，饱腹感强，还有助于改善便秘是主食的首选。第全谷物粮食：比如燕麦、全麦面、糙米等等，与杂粮相比稍微差一点，但也是很好的主食。首先，肥胖的人应该吃的主食有米饭、粥、面条等，因为这些食物都不容易增肥，所以大家可以放心的食用。不过不是说不容易增肥就可以多吃，不管是什么食物切忌暴饮暴食，或者是吃太饱