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导读：文章主要围绕（减肥食谱一日三餐视频），以及（减肥餐一日三餐食谱视频）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、三天减肥食谱一日三餐2、减肥一日三餐食谱法是什么3、减肥餐应该怎样吃?4、减肥一日三餐食谱法5、减肥一日三餐吃什么?减肥一日三餐的最佳时间三天减肥食谱一日三餐1、早餐：西柚半个、烤吐司一片、黑咖啡一杯午餐：清汤蔬菜、鸡胸肉玉米沙拉、苹果一个晚餐：糙米一碗、西兰花炒虾仁、冬瓜海带汤一碗第一天的作用：吐司和糙米提供碳水化合物，西柚和苹果富含维生素和纤维，咖啡和海带助于新陈代谢和消除水肿。2、第三天功效：海鱼是优质蛋白质肉，含热量低，还可以增加人体的饱腹感。菠菜利尿，西红柿促进消化。紫菜和杂米含有大量的粗纤维，可以滋润肠道，缓