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导读：文章主要围绕（高血压怎么减肥效果最快），以及（瘦了10斤血压马上降下来了）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、高血压患者做什么运动减肥最好?2、高血压患者怎么减肥3、我有高血压应该用怎样的减肥方法?4、高血压减肥的方法高血压患者做什么运动减肥最好?1、高血压应该以有氧运动的方法、中等强度的方式运动减肥，推荐从事有规律的体育锻炼，可以考虑慢跑、散步、游泳、骑自行车、打太极拳等运动方法。超重和肥胖可使原发性高血压危险高达65%-70%，而体重减轻10kg以上，可相应的降低收缩压5-20mmHg。2、患者在运动上选择从平时的散步开始，逐渐过渡到轻到中度的运动，可以选择打太极、慢跑或游泳等，但是患者运动的前提是保持好血压，每天坚持半小时以上的中