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导读：文章主要围绕（怎么样不吃减肥药就能瘦），以及（不吃任何减肥药,怎样能瘦下来呢?）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、不吃减肥药的方法怎么能快速减肥2、两个月能减到30斤么,不吃减肥药的情况下,求告知方法,感激不尽3、不吃减肥药快速减肥,一般有什么方法呢?4、不用吃减肥药,吃什么可以减肚子上的赘肉?5、...什么减肥方法能比较快速,不会反弹,我不吃减肥药。6、不想吃减肥药小腹怎么才能瘦下来不吃减肥药的方法怎么能快速减肥想要在15天内减轻体重，不依赖减肥药物，可以从饮食和运动两个方面入手。首先，早餐要包含一个鸡蛋（每天不超过一个），少量面食和豆浆或牛奶，还可以适量食用蔬菜包。午餐则建议少量主食，搭配清淡蔬菜和少量的虾、鱼或鸡肉。