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导读：文章主要围绕（奶奶的长寿秘诀小说免费阅读），以及（奶奶的长寿秘诀小说免费阅读下载）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、百岁奶奶的长寿秘诀2、117岁老人长寿秘诀:每天吃2颗它!家家都有,可惜知道的太晚了!3、日语阅读坊:日本幽默故事阅读目录百岁奶奶的长寿秘诀百岁奶奶的长寿秘诀之一是她的饮食习惯。她坚持定时定量进餐，避免了一时饥饱不一，从而保护了胃部健康。她的饮食原则是七分饱三分饥，选择新鲜、自然的食品，多吃蔬菜，少吃肉类，并且尽量减少油炸和煎炒食物的摄入。奶奶控制摄入盐分的习惯也是她长寿的关键。百岁奶奶的长寿秘诀之一是按时按量就餐。她认为一时饥一时饱容易导致胃病，影响健康。同时，过度饱食可能导致肥胖和三高问题。因此，她坚持一日三餐定时定量，