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导读：文章主要围绕（麸质食物对人体有什么好处），以及（麸质对人体有益吗）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、吃含麸质食物有什么好处2、麸质食物有哪些3、小麦麸有什么营养价值?4、麸质食物有哪些值得推荐?5、麦麸对大脑的危害是什么?6、面食中的麸质对人体有哪些好处?吃含麸质食物有什么好处1、面食中的麸质是一种蛋白质，对人体有以下好处：提供能量：麸质是面食中的主要营养成分之一，它含有碳水化合物，是人体能量的重要来源。碳水化合物在人体内被分解成葡萄糖，供给身体各个器官和组织所需的能量。促进消化：麸质中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。2、此外，研究人员也发现，吃较少麸质的人大多也摄取较少谷类纤维，而谷类纤维可以保护身