养生之道
导读:文章主要围绕(饮食健康口诀顺口溜),以及(饮食健康口诀顺口溜怎么写)的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。目录:1、科学的一日三餐口诀是什么?2、小学生健康饮食顺口溜是什么?3、三减三健顺口溜是什么?4、春季养肝顺口溜七字口诀5、学生健康小口诀6、食品安全歌谣顺口溜科学的一日三餐口诀是什么?一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香。两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭。一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱。一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬。一两鲜鱼,一两肉,最好再加一把豆。一匙枸杞,半匙盐,一把坚果助延年。一把蓝莓,三个枣,半个鳄梨防衰老。食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费
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