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导读：文章主要围绕（高血压怎么调理才能恢复减肥呢），以及（高血压怎么调理才能恢复减肥呢女性）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、高血压减肥的方法2、高血压的人应该怎么减肥3、患有高血压的人怎么做,既可以降血压,又可以减肥?高血压减肥的方法定期锻炼：将体育活动融入日常生活，如步行上班、走楼梯代替电梯使用，以及在周末进行户外活动。不要以忙碌为借口，忽视体力活动。合理饮食：控制饮食是减肥的关键。轻度肥胖者不需要严格限制食量，但应避免高糖零食和饮料，并增加劳动和运动强度以逐渐减重。高血压患者的减肥是一个非常重要的辅助治疗方式，一般通过饮食控制和运动可以达到一定的减肥效果。但是患者在运动过程中要选择比较轻度的运动，因为过于剧烈的运动容易导致血压的波动过大。