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导读：文章主要围绕（健康饮食的十大原则是什么），以及（健康饮食的十项原则）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、健康饮食的原则?2、健康饮食八大基本原则3、一般人群遵循的健康饮食十项原则4、健康饮食十原则很重要5、老年人健康饮食的9大原则6、健康饮食的十大原则健康饮食的原则?1、健康饮食的原则包括合理搭配蛋白质、避免午夜进食、少吃多餐、按时进食、细嚼慢咽、喝水、吃新鲜的水果蔬菜和吃天然食物。一日三餐的基本原则是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。早餐应选择低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物，如小麦、玉米、燕麦，再加蔬果如西红柿、苹果橙子，牛奶以及少量肉蛋类食物。2、多样化饮食：世界卫生组织推荐的健康饮食五原则中强调了食物种类的多样性。日常