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导读：文章主要围绕（低盐低脂高蛋白饮食有哪些），以及（低盐低脂低蛋白质）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、低盐低脂肪底蛋白食物有哪些?2、低糖,低脂,低盐,高蛋白质,高维生素,的食物有那些啊。3、低盐低脂饮食一日三餐食谱4、低盐低脂饮食适合每个人吗?5、三高人群饮食注意哪些低盐低脂肪底蛋白食物有哪些?蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉、橙子等，它们富含纤维，有助于降低血压和血脂，且热量低。全谷类：糙米、燕麦、全麦面包等都是低盐低脂的好选择，它们含有丰富的膳食纤维和B族维生素。低蛋白食物：如荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜等。用以上食材所做出的菜品为低蛋