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导读：文章主要围绕（减肥食谱最快的方法），以及（减肥食谱最快的方法有哪些）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、一周减肥20斤的方法有哪些?2、饮食最快减肥食谱有哪些?3、懒人最快的减肥方法水煮蛋减肥食谱一周瘦5斤一周减肥20斤的方法有哪些?1、一周减肥20斤首先要调整合理的饮食和坚持运动，才可以达到瘦身的效果，每天可以吃苹果和黄瓜、多喝水，还要坚持跳绳和慢跑，但是只通过控制饮食和运动，效果可能不会特别理想。必要时可以到医院通过抽脂手术的方式来进行改善，主要是把身体里面多余的脂肪抽出来，从而达到瘦身的效果。2、这种情况下减肥早期会很快。第二点，取决于坚持和合理的饮食和运动方式。重点推荐的就是每天只吃苹果和黄瓜，然后多喝水，同时配合每天的运动是跳绳和慢