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导读：文章主要围绕（女人可以长期吃什么保健药），以及（女性可以长期吃什么保健品）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、三十岁的女人吃什么保养品2、女人抗衰老吃什么保健品,吃什么保健品可以美容养颜抗衰老3、40以上的女人可以吃什么保健品三十岁的女人吃什么保养品1、选择复合维生素：三十多岁的女性可以考虑补充复合维生素，以满足身体对多种营养素的需求。补充抗氧化剂：如葡萄籽、绿茶等，有助于保护身体免受自由基的伤害，改善肌肤状况。钙和维生素D：为了维持骨骼健康，需要补充适量的钙和维生素D。2、胶原蛋白，羊胎素，维生素e。我只了解清华紫光的，效果一般。3、**胶原蛋白补充**：可以食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，或者选择胶原蛋白补充剂，例如您正在服用的圣海健