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导读：文章主要围绕（降血压的食物及蔬菜和水果有哪些），以及（降血压的食物及蔬菜和水果有哪些图片）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、降血压的水果和蔬菜2、降血压的食物及蔬菜3、降血压的食物及蔬菜有哪些4、吃什么可以降血压5、降血压的蔬菜和水果有哪些降血压的水果和蔬菜桑葚：桑葚富含钾元素，能加快人体排钠，可以起到较好的降压效果。香蕉：香蕉中含果胶，维生素c等物质，是高钾水果，含钠量很低，其中含的血管紧张素转化酶抑制剂具有降低血压的作用。猕猴桃：猕猴桃中含有膳食纤维，膳食纤维的作用是：降低血液中的胆固醇，预防便秘，有利于稳定血压。绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜和韭菜，它们富含钾、镁等微量元素，有助于调节血压。芹菜中的芹菜素对降血压有显著效果。水分