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导读：文章主要围绕（老年人健康科普视频关于肺功能），以及（老人肺部功能运动方式）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、身体素质太差该如何改善?2、我30岁抵抗力不行了,是不是人到老年?3、长期咳嗽怎么治4、为什么感觉四五十岁左右得脑梗的人很多?5、公司体检有哪些项目?6、每天早上跑步20分钟有什么效果身体素质太差该如何改善?1、提高克服挫折的能力面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。2、充足睡眠：保证每天7-