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导读：文章主要围绕（减肥一日三餐计划表），以及（减肥一日三餐怎么规划）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、减肥食谱一日三餐2、一星期减肥食谱一日三餐3、一日三餐减肥食谱有哪些?4、一星期减肥10斤暴瘦法是什么?5、三天减肥食谱一日三餐减肥食谱一日三餐1、早餐：咖啡、苹果，午餐：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤，晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。早餐：麦片粥（一小碗）、橙子，午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜，晚餐：白薯粥（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）。2、番茄芦笋紫菜汤功效：可以降压消脂、健胃消食、还能瘦身。制作方法：先将芦笋、番茄洗干净，切好；与洗干净的紫菜和盐混合；然后沸水煮2分钟，即可食用。无花果雪梨雪耳瘦肉汤功效：