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导读：文章主要围绕（高血压要注意什么饮食和锻炼），以及（高血压需要注意的饮食）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、高血压应该注意什么,饮食和生活方面2、高血压在平时,饮食要注意哪些?3、高血压应注意什么4、高血压应该注意哪些?有什么饮食要求?做哪些锻炼有益?高血压应该注意什么,饮食和生活方面1、在饮食方面就尽量以一些清淡的食物为主，在做饭的时候少放点盐，还有油炸食品也尽量不要吃。高血压患者对于吃油也是很有讲究的，一般都不提倡吃猪油，但是那些橄榄油或者花生油却是一个很不错的选择。2、避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物；适量限制饮食中蛋白质的摄入量，每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，高血压患者不