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导读：文章主要围绕（生活规律包括什么），以及（生活规律包括什么内容）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、有规律的生活指的是什么2、什么是有规律的生活?3、生活中的规律有哪些4、生活节奏一致是包括哪些方面?5、生活规律是什么样的生活?6、生活中有哪些自然规律有规律的生活指的是什么每天起床和入睡的时间应该有规律，成年人保证每天7～8小时的睡眠。工作、学习、劳动的时间有规律，不开夜车，不过劳。一日三餐有规律，定时定量，不偏食，不多食，讲究饮食卫生。不强求午睡，有条件的中午可平卧休息，减轻心脏负担。有规律的生活指的是以下：每天定时入睡与起床，让人身体更健康；工作劳动、学习有规律，这样能充实生活；定时就餐，每天饮6－8杯水；每天坚持午睡或平