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导读：文章主要围绕（健康科普讲座的流程和内容是什么意思），以及（健康科普讲座的演讲技巧）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、老年人健康养生知识讲座内容2、主题讲座活动策划书3、在健康科普这块健合有什么举措吗?4、健康科普讲座名词解释是什么老年人健康养生知识讲座内容1、老年人健康养生小知识讲座老年健康知识：生活中的健康小常识，包括避免常吃宵夜、控制蛋类摄入量、避免食用鸡屁股、饭后吃水果的正确时间、月经期间不宜饮茶、适量饮用豆浆、空腹时不宜吃番茄、早晨起床后先喝水预防结石、睡前不宜进食以免发胖、少喝高热量奶茶、合理饮食、保持良好作息等。2、养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多吃零食。