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导读：文章主要围绕（古代养生方式），以及（古代人的养生之道）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、古代有哪些养生的方法2、中国古代的养生术有哪些种类?3、中国古代的养生方法有哪些?4、中国古代的养生术有哪些?古代有哪些养生的方法食粥养生陆游曾作诗云：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”粥作为一种流质食物，适宜老幼，口感香糯且营养丰富，易于消化吸收。粥中加入诸如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等食材，不仅能滋养身体，还能防治疾病，有助于延年益寿。四“法”明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二日慎动，三日守时，四日却疾。”五“知”宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情