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导读：文章主要围绕（养成良好的生活方式和什么非常重要），以及（养成良好的生活方式和什么非常重要的英语）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、有良好的生活规律,对健康有哪些帮助?2、怎样培养好的生活习惯,和学习习惯3、大学生养成良好习惯的重要性4、大学生培养健康生活方式的重要性有良好的生活规律,对健康有哪些帮助?1、规律的睡眠：保持良好的睡眠习惯，建立规律的睡眠时间和睡前准备，有助于恢复体力、调节情绪和促进大脑功能。健康饮食：均衡的饮食有助于提供身体所需的营养物质，增强免疫系统功能，维持健康状态。增加水果、蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，减少高糖、高盐和加工食品的摄入。2、**规律作息**：保证充足的睡眠，并每天保持相同的起床和就寝时间。这样有助于