城裕羽生活资讯网

导读：文章主要围绕（老年人科普），以及（老年人科普宣传）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、老年人养生怎么做?饮食起居如何注意?颍川陈家大科普2、如何向老年人科普什么是人工智能?3、老人心理健康知识科普4、如何正确的给老人科普保健品的知识?老年人养生怎么做?饮食起居如何注意?颍川陈家大科普养生饮食以清淡为主，忌大热、大寒春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺、肾气微，所以在饮食方面，颍川陈家认为要助肾补肝，可以多吃滋肝益肾的食物，比如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆，以及时令的樱桃、草莓、桑椹等水果。建议有条件的人每天都睡好子午觉，孙燕介绍，晚上按时睡眠、充足睡眠和每天中午休息1小时是他养生的秘诀之一。《黄帝内经》中所说的“起居有常”，也表明了这