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导读：文章主要围绕（健康小常识饮食健康知识资料有哪些），以及（健康小常识饮食健康知识资料有哪些图片）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、关于健康饮食的知识有哪些2、科学饮食小常识3、饮食健康知识小常识关于健康饮食的知识有哪些1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。每天养成喝水的习惯。避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。多吃些纤维食物。空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉、桔子、黑枣、甘蔗、鲜荔枝、菠萝、山楂、西红柿、柿子。边走边吃对肠胃健康不利。2、饮食健康知识大全1吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在制作过程中加入了氧化铅，这种重金属元素对儿童智力发展有害。烂姜不宜吃：烂姜中可能含有有害细菌