中医食疗饮食禁忌（中医食疗的饮食禁忌）

导读：文章主要围绕（中医食疗饮食禁忌） ，以及（中医食疗的饮食禁忌）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、中医饮食有哪些禁忌?
• 2
  、中医食疗食疗的三大基本原则
• 3、食疗应注意什么?
• 4 、肠胃不好禁忌食物表

中医饮食有哪些禁忌?

忌辛辣刺激性食物 。辣椒
、胡椒、生葱 、生蒜
、芥末、生姜等食物 ，能刺激直肠肛门黏膜
，引起肠管痉挛，血管充血和扩张 ，使痔疮和肛裂加重
，造成排便时的刺痛和坠胀感，还可加剧或诱发细菌感染 ，使肛瘘迁延难愈
。（2）忌暴饮暴食。

凡气虚之人，忌吃破气耗气的食物
，忌吃生冷性凉的食品，忌吃油腻 ，辛辣食物 。比如山楂
，虽然具有开胃消食的作用，可是也有破气耗气之害 ，正如清代王世雄在《随息居饮食谱》中所言：多食耗气
，羸弱之人或虚病后忌食之
。

以下便是常服中药的一些禁忌：服滋补品如人参 、黄芪、首乌
、鹿茸、地黄等，要忌饮茶和水果 、海带等碱性食物。服黄连
、甘草时要忌食猪肉 。服七茯苓、威灵仙时要忌茶
。服薄荷时要忌食鱼 、蟹
、鳖肉。服常山、蜂蜜时要忌食生葱 、大蒜 。服鳖甲忌食苋菜。服白术要忌食桃
、李、杏水果
。

吃中药的注意事项生冷类食物此类食物性多寒凉 ，主要作用为清热解渴
，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者 ，当禁忌 。

饮食养生中
，应禁忌的事项包括饥饱失常 、饮食不节等，这些会影响人体正常机能
。 《内经》等古籍强调“饮食有节” ，即要规律饮食，定时定量
，避免过饥过饱
、过冷过热、暴饮暴食，以及合理搭配食物。 不节制饮食会导致生病 ，如《灵枢》所言“谷不入
，半日则气衰，一日则气少矣 ” 。

中医是讲究从内而外的调养的 ，中医有着很多年的历史和文化
，是不错的一种养生和治疗疾病的方式和方法哦
。中医讲究的是体质的养生方法，你知道脾虚患者不适合吃什么吗 ，一些禁忌的食物大家一定要注意哦。田螺 性寒
，味甘咸，有清热解暑作用 。

中医食疗食疗的三大基本原则

1 、中医食疗注重三大基本原则 ，分别为辨证施膳、全面膳食和饮食有节
。首先
，辨证施膳是中医治疗的核心原则，它强调根据个体病情的寒热虚实和体质选择合适的食疗方案。例如 ，虚证者需滋阴补阳，实证者需清热化痰
，寒证者给予温热食品，热证者则需寒凉食物 。

2
、食物的烹饪要适当 ，不能过度加工或烹调
，以保留食物的营养成分
。根据个人的体质和健康状况，选择适合自己的食物。食疗的操作步骤 食疗的操作步骤主要包括：了解自己的体质 食疗需要根据个人的体质和健康状况进行调理 ，因此了解自己的体质非常重要 。

3、中医食疗的基本原则是：辨证施膳 、全面膳食
、饮食有节。 辨证施膳 辨证施治是中医治疗疾病的指导原则
，即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实，结合病人的体质以相应的治疗
。只有在正确辨证的基础上进行选食配膳 ，才能达到预期的效果。否则
，不仅于病无益，反而会加重病情 。

4、食疗原则：中医食疗强调“因人而异
” ，根据不同体质 、病情
、季节和地域等因素制定不同的食疗方案
。食疗方法：中医食疗方法包括食疗调理、养生保健 、干预治疗等不同层次。食疗效应：中医食疗对调节身体机能
、促进健康、预防疾病 、辅助治疗等都具有显著的效果 。

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、首先是
，要学会适时而食 
。中医讲究天人合一，顺应自然。其实饮食也是如此 ，什么是自然呢？就是顺应天地的规律来饮食 。适时而食，简而言之
，就是要求我们什么季节吃什么菜，按照中医的理论 ，一年四季的气候变化是春生、夏长 、秋收、冬蔵
，人的身体也是如此
。

6
、下面将食疗常用的法则加以介绍：（1）辩证辨体施治，食气必须相投：这是我国食疗的最基本法则。中医把各种食物都看作如同药物 ，每味食物都有性味、归经及不同的功能 。

食疗应注意什么?

食疗养生需注意什么（一）既要营养滋补
，又要易于消化吸收秋冬季一到，气温逐渐下降 ，人们便习惯地想到要补养
。因为人们经过炎热的夏天
，身体耗损大，而进食较少 ，当天气转凉
，调补一下身体颇有必要。

食疗养生该注意什么？食疗养生有哪些好处打造光滑有弹性的肌肤你需要：维生素E妙招：吃燕麦燕麦是真正的超级食品之一，燕麦含有复合碳水化合物 ，能满足身体对能源的需求 。同时，它还富含B族维生素 、维生素E
、纤维、硒 、钙等成分
，有助于抗衰老。常吃燕麦可以让你的肌肤饱满而有弹性
。

增加水分摄入，每天应饮用足够的水。可以多喝绿茶
、菊花茶、薄荷茶等清热解暑的饮品 。吃一些富含维生素C的水果 ，如柠檬 、西瓜
、草莓、葡萄等
，可以增强免疫力，预防感冒等疾病
。少吃辛辣 、刺激性食品 ，如辣椒
、芥末、生姜等
，以免刺激肠胃。注意食品卫生，避免食物中毒等问题 。

逐渐减少食盐的摄入 ，增加膳食纤维的摄入
，控制油脂等高热量食物的摄入量，注意饮食的清淡 、多样化
。合理养生需要注意饮食搭配 ，合理搭配营养素、区分食物类别
、养成良好的饮食习惯是关键。建议在日常饮食中选择新鲜、健康 、丰富多样的食物
，营造科学
、健康的饮食环境，有助于保持身体健康 ，减少疾病的发生 。

食疗则是为治愈或缓解某种疾病，所采取利用食物来控制或治愈疾病的方法
，可见食疗是养生的一种方法，食疗具有针对性和精准性 ，一日三餐不可少
，严格遵守早饭要吃好，午饭要吃饱 ，晚餐尽量少吃或吃些容易消化的食物
，睡前不要喝茶或咖啡类的刺激性饮品
。坚持适合自己的运动和健身锻炼。

菌仰卷及赤色者不可食”，“麋脂及梅李子 ，若妊娠食之
，令子青盲，男子伤精 ” ，“鱼无肠胆者
，不可食之，三年阴不起 ，好绝生
” 。孙思邈在“食治”中的十大要点中就有“禁忌 ”一类，提出：“不知食宜者不足以生存
”
。

肠胃不好禁忌食物表

1、主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人
，要少吃或不吃黄豆 、黑豆
、绿豆等食材，因为它们比较难消化 ，而且容易产气 。其他杂豆比如芸豆、红小豆 、鹰嘴豆等都可以吃
，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。蔬菜 少吃苦味的
。

2
、肠胃不好人这几类食物一定不能吃 玉米薯条 患有胃肠功能障碍的患者应注意 ，日常生活中有很多食物
，他们没有吃，玉米 ，炸薯条
，南瓜，青椒 ，小黄瓜等
，这些食物对普通人来说非常健康。然而，对于胃肠不完全胃肠功能患者来说 ，这是禁忌 。

3、对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑
，不妨选择一些微辣的食品，少吃青 、红辣椒
。油炸食物 含脂肪过高的食物 ，比如油炸食品
，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样 ，进食过量也会刺激胃酸分泌过多
。

4
、肠胃不好的禁忌饮食咖啡咖啡会刺激胃
，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。含咖啡因的饮料也要少喝
。冷饮冷饮过量会让胃内温度过低 ，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此
，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝
。

5、不吃辛辣食物 辛辣刺激食物种类有很多 ，像辛辣调味料
，酒，生姜 ，辣椒等对胃黏膜造成刺激，炎症问题就会出现
，胃肠疾病出现几率也会提高很多。不吃油炸类食物 这些食物都比较硬，没那么容易消化 ，外面会裹上很多油脂
，对胃液分泌造成影响，就会让消化吸收负担严重 。

6 、除此之外还要注意 ，一些过冷的食物也应该禁忌食用
，比如像汽水、冰激凌等，还有就是一些过于油腻以及热烫的食物 ，这些食物对于肠胃功能失调的患者来说都非常的不利。